Дієтолог пояснила, яка перша зелень корисна для організму

Ґрунтова зелень набагато корисніша, аніж зелень, вирощена у тирсі, зазначила експерт.

Дієтолог порадила, що навесні краще їсти свіжу листову зелень – Перша зелень користь
Навесні краще їсти свіжу листову зелень, порадила дієтолог / УНІАН

Дієтолог-нутриціолог Ольга Набока поділилася, що з квітня по травень варто їсти свіжу листову зелень, вона є найефективнішим засобом для зміцнення імунітету.

У пружному листі зелені набагато більше корисних речовин, аніж у м'яких, розповіла експерт Obozrevatel.

Співрозмовниця додала, що в зелені, яка вирощується в землі, у два-три рази більше макро- та мікроелементів, у порівнянні з зеленню, вирощеною у тирсі. Набока додала, що ґрунтова зелень набагато яскравіша, аніж та, яка росла на тирсі.

"У період з квітня по травень у раціон бажано ввести якомога більше свіжої зелені. Особливий акцент варто зробити на листовій зелені, яка багата на хлорофіл...", – повідомила експерт.

Раніше повідомлялося, що найціннішою зеленню вважається щавель, оскільки в ньому міститься багато корисних речовин, зокрема, клітковина, органічні кислоти та білки. Щавель – протизапальний засіб.

Зараз ви переглядаєте новину «Дієтолог пояснила, яка перша зелень корисна для організму». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Що за свято Красна гірка: дата, традиції і прикметиЩо за свято Красна гірка: дата, традиції і прикмети Очільник УПЦ МП у Києво-Печерській лаврі закидав людей яйцями та "порвав" МережуОчільник УПЦ МП у Києво-Печерській лаврі закидав людей яйцями та "порвав" Мережу Як визначити розмір пеніса чоловіка по його обличчюЯк визначити розмір пеніса чоловіка по його обличчю Дамба, що перекрила воду до Криму, під загрозою руйнування - ЗМІДамба, що перекрила воду до Криму, під загрозою руйнування - ЗМІ В Україні впав міст, який відремонтували за ПорошенкаВ Україні впав міст, який відремонтували за Порошенка

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти