Грати в ящик - чому постійно дивитися телевізор небезпечно для здоров'я

Захоплення перегляду телевізійних передач може стати причиною розвитку ожиріння.

Про це повідомляється на сторінках спеціалізованого видання BMC Public Health.

До вищевказаних висновків прийшли дослідники з Університету штату Арізона, яким за допомогою простого експерименту вдалося довести шкоду від перегляду телевізора. Для проведення дослідження вчені запросили 450 добровольців, середній вік яких становить 44 роки.

Всі учасники заповнили анкети, в яких потрібно було повідомити про кількість часу, який вони витрачають на перегляд телепередач в день. Вчені підрахували, скільки разів на день учасники вживають овочів і фруктів, а також проаналізували схильність учасників до депресивних і стресових станів.

Виявилося, що середній час, який було витрачено на перегляд телевізора склало близько 19,3 години на тиждень. З усіх учасників майже 60% проявили низьку фізичну активність, не приділяючи уваги спорту. В кінцевому підсумку експерти встановили, що люди, які витрачали одну додаткову годину на тиждень перед телевізором, збільшили вміст жиру у своєму організмі не менше, ніж на 1%.

Серед учасників експерименту, які дивилися телевізор понад 19 годин на тиждень, але при цьому приділяли час виконанню активних фізичних вправ і спорту, збільшення кількості жиру вчені не знайшли.

читайте такожВрятує від головного болю і зайвої ваги: названа супер корисна Спеція

Боротьба зі схудненням - раніше Главред повідомляв:

• Лікар-гастроентеролог і дієтолог Ірина Потянова розповіла про найнебезпечніший вид сніданку. Вона стверджує - якщо вживати тільки каші або інші вуглеводи, то можна "отримати" діабет, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту й ожиріння.
• Крім того, дослідники встановили чіткий ген, зміна рівня якого в тілі дозволяє людям не набирати зайву вагу (зовсім не обмежуючи себе в їжі).

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред