Як алкоголь впливає на людей різного віку: лікар розкрив правду

В цілому молоді люди менше відчувають вплив алкоголю і швидше відновлюються.

Алкоголь
В цілому молоді люди менше відчувають вплив алкоголю і швидше відновлюються. / Pixabay

Фізкультурний і практикуючий лікар Джейсон Бріггс з'ясував, як саме алкоголь впливає на людей різного віку.

В цілому молоді люди менше відчувають вплив алкоголю і швидше відновлюються. Однак це не означає, що надмірне вживання алкоголю допустимо, коли вам за 20.

Бріггс сказав: "У сучасному кліматі у нас може бути менше шансів на спілкування, а кількість алкогольних напоїв вдома зросла на 38 відсотків тільки у Великобританії. Незалежно від вашого віку або місця, де ви п'єте, алкоголь діє однаково, відрізняється тільки його вплив. Алкоголь-це отрута, яка діє як сечогінний засіб. Неминуче, він позбавляє тіло вологи, залишаючи його зневодненим. В організмі міститься гормон вазопресин, антидіуретик. Вживання алкоголю пригнічує вироблення вазопресину, так як ви втрачаєте вологу з тіла і частіше ходите в туалет".

читайте такожЗміцнює імунітет: який алкоголь корисний восени

Дуже важливо часто пити воду разом з алкогольними напоями. Це допоможе відновити вологу в тілі і навіть обмежити похмілля.

"Коли вживається алкоголь, ферменти в печінці перетворюються в ацетальдегід, який організм потім розщеплює і перетворює в ацетат. По суті, це метаболізує алкоголь, щоб зменшити його вплив на організм".

18-30

Похмілля-менша проблема в молодості, але це не означає, що він нешкідливий.

Бріггс сказав: "Чим ви молодші, тим швидше організм переробляє алкоголь, що є гарною новиною для людей 18-30 років. Однак це не означає, що можна пити безконтрольно".

Дослідження показують, що людський мозок не повністю розвинений до тих пір, поки людині не виповниться 20 років, деякі вчені навіть припускають, що повний розвиток мозку досягається тільки після 30 років.

В результаті надмірне вживання алкоголю у віці від 20 до 30 років може привести до порушення розвитку мозку. На щастя, алкоголь не може зруйнувати клітини мозку. Однак це дійсно порушує зв'язок між нейронами, що впливають на координацію рухів.

Як би нудно це не звучало, але у віці від 20 до 30 років розумно пити відповідально. Тіло все ще розвивається, і часті запої приведуть до довгострокових наслідків в майбутньому.

30–45

Ваше похмілля дійсно погіршується до 30 років.

Бріггс пояснив: "Якщо ви часто помічали запої у віці 20 років, він, ймовірно, наздожене вас після 40 років. Однак, залежно від регулярності вживання алкоголю, ви можете відчути його вплив вже в 30 років".

У міру того, як ми стаємо старше, наші тіла менш здатні переробляти алкоголь і зцілювати себе.

Бріггс сказав: "з часом в печінці утворюється жирова тканина, яка перешкоджає її здатності засвоювати алкоголь і переробляти необхідні поживні речовини. Отже, ви неминуче відчуєте жахливе дводенне похмілля".

"Значне зниження здатності організму засвоювати алкоголь також означає, що ви з більшою ймовірністю відчуєте вплив алкоголю (тобто "нап'єтеся") швидше.

Алкоголь погіршує нашу здатність приймати раціональні рішення, пошкоджуючи лобову кору головного мозку.

За словами Бріггса, це може тривати кілька днів, якщо ми п'ємо у віці від 30 до 40 років.

Він додав: "Алкоголь також послаблює нейротрансмітери в мозку, які відповідають за настрій. З віком це може привести до погіршення самопочуття після вживання напоїв протягом декількох днів. У гіршому випадку, часте запійне вживання алкоголю може відкрити шлях до довгої тривоги і депресії".

У 40 років сон важливіше, ніж коли-небудь, і в цьому віці ми більше відчуваємо вплив недосипу.

Бріггс пояснив: "поширена помилка полягає в тому, що алкоголь втомлює вас і, отже, ви проспали. Це неправда. Так, алкоголь є заспокійливим засобом, однак він пригнічує швидкий сон, етап в нашому циклі сну, який має вирішальне значення для його відновних властивостей".

45-60

Ті, хто багато п'є протягом усього життя, а також у віці від 40 до 50 років, частіше страждають від проблем, пов'язаних з доглядом за шкірою.

Це пов'язано з тим, що алкоголь повний цукру, особливо біле вино, коктейлі та міксери на основі сиропу.

Оскільки алкоголь має високий глікемічний індекс, він підвищує рівень цукру в крові і викликає запалення.

Бріггс пояснив: "ті, хто у віці від 45 до 60 років і регулярно вживають алкоголь, часто відчувають почервоніння шкіри поряд з шкірними захворюваннями, такими як розацеа і зламані капіляри. Оскільки шкіра перебуває в процесі старіння, вплив алкоголю може бути дуже помітно на обличчях цього віку".

Ця вікова група також виявиться більш вразливою для загальних захворювань, оскільки регулярне вживання алкоголю в цьому віці завдає шкоди імунній системі.

Бріггс пояснив: "Алкоголь впливає на клітини імунної системи. Прикладом шкоди, яку це може заподіяти, є вплив на легені.

"Алкоголь пошкоджує клітини, а також тонкі волоски, що очищають дихальні шляхи від хвороботворних мікроорганізмів. Якщо слизова оболонка дихальних шляхів пошкоджена в результаті регулярного вживання алкоголю, віруси можуть легко проникнути в організм, оскільки пошкоджені імунні клітини борються з інфекцією.

"З віком ми, ймовірно, випробуємо те, що я називаю "зносом", - каже лікар.

"Доцільно обмежити споживання алкоголю і пам'ятати про те, як часто відбувається вживання алкоголю, а також про обсяг споживаного".

Алкоголь також пошкоджує травну систему, а надмірне вживання алкоголю в літньому віці може привести до виразки шлунка.

Бріггс сказав: "Це не відразу очевидно, однак його симптоми можуть з'явитися з віком і, в кінцевому підсумку, коли буде завдано шкоди. Алкоголь пошкоджує тканини, з яких складається травний тракт, не дозволяючи кишечнику перетравлювати їжу, одночасно засвоюючи необхідні вітаміни і поживні речовини. Контрольними ознаками пошкодження травної системи є аномальне здуття живота, діарея і надмірне газоутворення".

60+

Навіть найменше вживання алкоголю може мати надзвичайно небезпечні наслідки для людей старше 60 років.

Бріггс сказав: "з віком наш слух, зір і час реакції зазвичай погіршуються. У поєднанні з вживанням алкоголю погіршення може бути дуже серйозним.

Зараз ви переглядаєте новину «Як алкоголь впливає на людей різного віку: лікар розкрив правду». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Про яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертівПро яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертів Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сномЛікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном Названі найкорисніші сухофрукти для організмуНазвані найкорисніші сухофрукти для організму Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти