Як швидко вивести нікотин з організму: названі способи

Він може перебувати в організмі терміном до одного року в залежності від типу.

Сигарета
Він може перебувати в організмі терміном до одного року в залежності від типу. / "РИА Новости"

Кожен раз, коли ви вживаєте тютюн, в ваш організм проникає нікотин - хімічна сполука, що міститься в тютюні. Він може перебувати в організмі терміном до одного року в залежності від типу.

Ось що вам потрібно знати про те, як довго нікотин залишається у вашому організмі і як швидко його виводити.

Як працює нікотиновий тест?

"В організмі нікотин розпадається на його похідні, найважливішим з яких є котинін", - говорить Аніс Рехман, доктор медицини, доцент кафедри внутрішньої медицини університету Південного Іллінойсу. "Котинін зазвичай знаходиться в організмі набагато довше, ніж нікотин. Тому більшість тестів на куріння шукають котинін".

І хоча нікотин і котинін можуть бути присутніми у некурящих, якщо вони знаходяться в тютюновому димі, їх кількість буде значно нижче. "У звичайних курців в крові зазвичай міститься від 30 до 50 нг / мл нікотину, а у некурящих-менше 5 нг / мл", - говорить Варфілд.

Як довго нікотин залишається у вашому організмі?

Кров: Нікотин може перебувати в крові близько трьох днів, а котинін зберігається близько десяти днів.

Сеча: у регулярного курця нікотин і котинін можуть бути виявлені в сечі на термін до трьох тижнів. У рідкісних людей нікотин залишається в сечі тільки протягом чотирьох днів після куріння, а котинін зберігається протягом семи-десяти днів.

Слина: Нікотин і котинін залишаються в слині близько чотирьох днів.

Волос: Нікотин може залишатися у волоссі близько трьох місяців, але іноді може бути виявлений до одного року у постійних курців.

Які фактори впливають на те, як довго нікотин залишається у вашому організмі?

Хоча тести можуть дати загальне уявлення про те, як давно ви курили, інші фактори визначають, як довго нікотин буде реєструватися у вашому організмі.

Як часто ви курите

Найбільш важливим фактором, що визначає, як довго нікотин залишається у вашому організмі, є кількість і частота, які ви курите.

"Чим більше людина вживає тютюнові вироби, тим вище концентрація нікотину і котиніну", - говорить Варфілд.

Ваш вік

Коли люди старіють, їх метаболізм сповільнюється, і вони часто стають менш активними. Це означає, що організм засвоює нікотин повільніше, тому він залишається в організмі довше, - говорить Рехман.

Ліки

Прийом певних ліків може вплинути на швидкість переробки нікотину в організмі. "Наприклад, антибіотики і фенобарбітал (ліки від судом) можуть прискорити метаболізм, тоді як протигрибкові препарати і деякі ліки від гіпертонії можуть уповільнити метаболізм", - говорить Варфілд.

Більш швидкий метаболізм означає, що ви будете виводити нікотин з організму швидше, ніж при більш повільному метаболізмі. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, як вони можуть вплинути на здатність вашого організму виводити нікотин.

Рівні гормонів у вашому тілі

За словами Рехмана, жінки схильні засвоювати нікотин швидше, ніж чоловіки. "Вагітні жінки або жінки, які отримують замісну терапію естрогенами, швидше виводять нікотин, оскільки естроген прискорює метаболізм нікотину", - говорить він. Важливо відзначити, що вагітним жінкам не слід вживати тютюнові вироби, оскільки вони можуть викликати вроджені дефекти.

Як вивести нікотин зі свого тіла

Є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб швидко вивести нікотин з організму.

Киньте палити

Варфілд каже, що утримання від тютюнових виробів-найкращий і самий прямий спосіб вивести нікотин з Вашого організму. Коли ви і люди навколо вас кидаєте палити, нікотин з вашого тіла йде, і ніякі нові кількості хімічної речовини не надходять.

Пийте воду

За словами Рехмана, вживання більшої кількості води та інших рідин може допомогти організму вивести нікотин. Це пов'язано з тим, що прискорене сечовипускання може допомогти вивести нікотин, а вживання більшої кількості рідини призведе до більш частого сечовипускання.

Їжте здорову дієту

Вживання суміші здорових продуктів з високим вмістом антиоксидантів може активувати функції печінки і допомогти нікотину проходити через ваше тіло з більшою швидкістю. Це тому, що ці продукти прискорюють метаболізм, говорить Уорфілд.

Спробуйте включити в раціон такі продукти, як:

  • Апельсин
  • Морква
  • Капуста
  • Часник
  • Цибуля

Тривалість перебування нікотину в організмі залежить від того, який зразок досліджується, але зазвичай становить від декількох днів до тижнів. Котинін, похідне нікотину, на вміст якого часто проводять аналізи, залишається у вашому організмі протягом більш тривалого періоду часу. Такі звички, як здорове харчування і вживання більшої кількості води, можуть допомогти швидше позбутися від нікотину.

Зараз ви переглядаєте новину «Як швидко вивести нікотин з організму: названі способи». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Вчені назвали два супер продукти, які зупиняють старінняВчені назвали два супер продукти, які зупиняють старіння Лікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітетуЛікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітету Магнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережитиМагнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережити
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти