Як пережити магнітні бурі: лікар дала дієві поради

Медик сказала, яких правил варто дотримуватися, щоб захиститися від впливу магнітної бурі.

Йдуть магнітні бурі – як врятуватися? Поради від лікаря
Невролог порадила, як пережити магнітну бурю / flickr.com/gitarau

Лікар-невролог, кандидат медичних наук Тетяна Майкова поділилася, як захиститися від магнітних бур. Медик дала низку дієвих порад. Зокрема, експерт порадила дотримуватися правильного режиму сну.

Необхідно лягати спати за годину до півночі та вставати без будильника, розповіла невролог у сюжеті програми Сніданок з 1+1.

За її словами, також допоможуть захиститися від впливу магнітних бур помірні фізичні навантаження – ходьба, плавання, гімнастика. Лікар підкреслила, що не варто бігати та вбиватися у спортзалі.

Майкова зазначила, що у період магнітних бур краще відмовитися від різних стимуляторів, зокрема, від кави. Крім того, варто звернути увагу на харчування – потрібно їсти часто, але потрохи, і віддати перевагу здоровій їжі.

Невролог порадила відмовитися від жирного та солоного й пити багато рідини.

Реклама

Медик попередила, що першою на прихід магнітної бурі реагує нервова система, голова.

"...Тобто у людей найчастіше реєструються головні болі. Або будь-які інші больові розлади, тому що вони реалізуються всією нервовою системою...", – пояснила лікар.

Дивіться більше відео з програми Сніданок з 1+1 на сайті 1+1 video

Нагадаємо, магнітна буря розпочалася 14 червня й триватиме до 18 числа. Найпотужніша буря очікується у першу половину дня 17 червня. Очікується, що до вечора інтенсивність бурі зменшиться.

Зараз ви переглядаєте новину «Як пережити магнітні бурі: лікар дала дієві поради». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
"Прокляте місце" : у Кирилівці на зміну навалі медуз прийшли величезні павуки-гіганти"Прокляте місце" : у Кирилівці на зміну навалі медуз прийшли величезні павуки-гіганти Болить вухо: як полегшити стан в домашніх умовахБолить вухо: як полегшити стан в домашніх умовах Не знаєш української мови – до побаченняНе знаєш української мови – до побачення "Коли на порнхаб?": Катя Кіщук пустотливо показала величезні груди після пологів"Коли на порнхаб?": Катя Кіщук пустотливо показала величезні груди після пологів В Берліні вирішили пограти з Києвом в ірраціональністьВ Берліні вирішили пограти з Києвом в ірраціональність

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти