Як підняти апетит: дієтолог дала прості рекомендації

Відомий дієтолог Світлана Фус поділилася, що необхідно робити для підняття апетиту.

Щоб підняти апетит, зокрема потрібно переглянути раціон, порадила експерт на своїй сторінці в Instagram.

Фус додала, що також потрібно пам'ятати про фізичну активність.

"Перегляньте свій раціон, він має бути різноманітним та збалансованим...", – написала дієтолог.

Експерт попередила, що втрата апетиту може сигналізувати про наявність якогось захворювання, тому варто звернутися до сімейного лікаря.

• Раніше вчені з'ясували, що низка продуктів не втамовують голод, а тільки його провокують.
• Перші місця у рейтингу таких продуктів зайняли хліб, чипси та крекери. Дослідники зазначили, що через 20-30 хвилин після перекусу цими продуктами у людей ще більше розгорається голод.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред