Як правильно чистити зуби щіткою і ниткою: головні правила та помилки

Як правильно чистити зуби дітям і дорослим: як тримати зубну щітку, скільки видавлювати пасти та інші маленькі хитрощі - в матеріалі Главреда.

Як правильно чистити зуби - фото, відео і головні помилки
Як правильно чистити зуби - фото, відео та головні помилки / УНІАН

Якщо чистити зуби неправильно, то рано чи пізно це обернеться проблемами не тільки з зубами, але також зі шлунком, серцем, мигдалинами і навіть із кістьми.

Методику, як правильно чистити зуби, починати потрібно з правильного напрямку рухів зубної щітки. Чистити треба вгору-вниз – але ні в якому разі не вправо-вліво (так бактерії тільки заганяються в "кишені" між зубами). Нижні зуби починають чистити знизу вгору, а верхні – навпаки.

Не варто видавлювати багато зубної пасти: довга "гусениця" – це рекламний хід, насправді вистачить і невеликий "горошини".

читайте такожЯк відбілити зуби: лікарі розповіли, чи допоможе содаТримати щітку радять під кутом 45 градусів до зубів та ясен. А на завершенні чистки як би змахують щіткою бактерії з зубів. Уявіть, що зуби – це поверхня, з якої ви за допомогою зубної щітки змахуєте невидимий пил.

Другий момент – час чищення зубів. Робити це відразу після прийому їжі не варто: емаль після їжі вразлива. Варто почекати хоча б півгодинки. А сама процедура повинна тривати не менше трьох хвилин.

Язик також потрібно чистити, бажано щетиною зубної щітки, а не її накладкою задньою поверхнею.

Як правильно чистити зуби дітям в картинках

Як правильно чистити зуби фото

Як правильно чистити зуби ниткою

Нитка повинна бути досить довгою (не менше 18 сантиметрів), а її краї добре закріплені на пальцях (найчастіше це вказівний та середній пальці).

Детальніше, як правильно чистити зуби - на відео:

читайте такожРіжуться зуби у дитини: ознаки

Як правильно чистити зуби з брекетами

В цьому випадку зуби чистять після кожного прийому їжі. Зубні пасти вибирають, виходячи з їхнього складу: щоб було достатньо фтору. Крім зубних щіток носіям брекетів варто також озброїтися зубною ниткою і спеціальним йоржиком.

Зараз ви переглядаєте новину «Як правильно чистити зуби щіткою і ниткою: головні правила та помилки». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Зашумить у вухах, підкосить ноги: на Землю йде нова магнітна буряЗашумить у вухах, підкосить ноги: на Землю йде нова магнітна буря Заритий скарб: топ-5 кращих поз для кунілінгусуЗаритий скарб: топ-5 кращих поз для кунілінгусу Фізик розповів, як у люті морози зберегти тіло в теплі і не захворітиФізик розповів, як у люті морози зберегти тіло в теплі і не захворіти Харчова сода: 7 способів використання вдома, які покращують здоров'яХарчова сода: 7 способів використання вдома, які покращують здоров'я Як розпізнати у себе поширений вид діабету - відповідь лікарівЯк розпізнати у себе поширений вид діабету - відповідь лікарів
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти