Як правильно худнути: вказано на важливий нюанс

За місяць можна схуднути на три-чотири кілограми, повідомила дієтолог.

Лікар назвала здорові темпи схуднення – Правильне схуднення
Дієтолог назвала здорові темпи схуднення / kosmetsovet.com

Дієтолог та терапевт Тетяна Лакуста пояснила, як правильно худнути – лікар повідомила, що за певний період можна скидати конкретну вагу.

Здорові темпи схуднення залежать від початкової ваги людини, яка намагається схуднути, розповіла медик УНІАН.

За словами співрозмовниці, за тиждень можна скинути півкілограма-кілограм ваги, тобто за місяць – три-чотири кілограми.

"...якщо вихідна вага людини велика, то втрата ваги може бути трошки більшою...", – зазначила Лакуста.

Раніше абсолютний чемпіон України з бодібілдингу, майстер спорту з паверліфтингу, тренер Слава Галицький назвав золоте правило схуднення – не вживати їжу після 18:00.

Спортсмен говорив, що для схуднення також варто правильно вживати вуглеводи – їсти їх протягом першої половини дня.

Зараз ви переглядаєте новину «Як правильно худнути: вказано на важливий нюанс». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму М'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привестиМ'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привести "Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я"Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти