Як правильно приймати душ: лікар поділився несподіваним відкриттям

Чистячі засоби можуть впливати на баланс природного мікробіома.

душ
Чистячі засоби можуть впливати на баланс природного мікробіома / Фото: Instagram / bathroom_city

За словами доктора Джеймса Хемблін, немає сенсу використовувати мило та інші модні продукти під час прийняття душу.

Він зазначає, що чистячі засоби можуть впливати на баланс природного мікробіома. "Хоча ми давно думали про нашу шкіру як про бар'єр, що відокремлює нас від зовнішнього світу, знання про мікробіом припускають, що шкіра замість цього є динамічним інтерфейсом з нашим навколишнім середовищем", - цитує його The Daily Star.

Простіше кажучи, обмазування тіла милом може порушити природну реакцію нашого організму на бруд.

З цієї причини доктор Хемблін вирішив повністю відмовитися від таких продуктів.

Експерт сказав Guardian: "Оскільки я поступово вживав все менше і менше мила, мені його потрібно було все менше і менше. Моя шкіра поступово стала менш жирною, і у мене стало менше плям екземи. Я не пах сосною або лавандою, але я теж не пах цибулинним запахом тіла, який у мене був, коли мої пахви, які раніше були обмазані дезодорантом, раптово прожили без нього цілий день".

Хоча доктор Хемблін не закликає людей повністю уникати душа, він вважає, що ми повинні поставити під сумнів "ритуали, які вважаються необхідністю".

Автор додав: "Якщо ви пропустите день душа, ви не будете виглядати маслянистими і не пахнете цибулею. Я не випускаю неприємного запаху і не стаю жирним. Я пахну як людина".

Доктор Джеймс Хемблін - не єдиний фахівець зі здоров'я, який застерігає від щоденного миття себе мильними засобами.

Дослідження показали, що щоденне миття може позбавити нашу шкіру природного захисту. Так, в статті 2013 року говориться, що прищі можуть бути пов'язані з порушенням мікробіома.

Веб-сайт Harvard Health також висуває аргументи на користь того, що не слід приймати душ щодня.

душ удвох
Експерти припускають, що для більшості людей достатньо приймати душ кілька разів на тиждень / Cosmopolitan

У ньому йдеться: "Щоденний душ не покращує ваше здоров'я, може викликати проблеми зі шкірою або інші проблеми зі здоров'ям, і, що важливо, витрачається багато води.

"Крім того, масла, парфуми та інші добавки в шампунях, кондиціонерах і милі можуть самі по собі викликати проблеми, такі як алергічні реакції (не кажучи вже про їх вартість).

Експерти припускають, що для більшості людей достатньо приймати душ кілька разів на тиждень (якщо тільки ви не брудний, спітнілий або у вас є інші причини, щоб приймати душ частіше).

"Короткого душа (тривалістю три-чотири хвилини) з акцентом на пахви і пах може бути досить", - вважають фахівці.

Зараз ви переглядаєте новину «Як правильно приймати душ: лікар поділився несподіваним відкриттям». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити стражданняМагнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити страждання Вчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тискВчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тиск Як позбавити організм від бажання з'їсти солодкеЯк позбавити організм від бажання з'їсти солодке Корисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правилаКорисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правила Календар магнітних бур на березень 2021: дні, коли треба берегти головуКалендар магнітних бур на березень 2021: дні, коли треба берегти голову
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти