Як привчити дітей їсти овочі: Комаровський дав три поради

Дітей можна хитрістю змусити їсти овочі, повідомив педіатр.

Євген Комаровський повідомив, що дітей можна привчити їсти овочі – Як навчити дітей їсти овочі
Дітей можна привчити їсти овочі, написав Євген Комаровський / УНІАН

Відомий педіатр, кандидат медичних наук та телеведучий Євген Комаровський розповів, як привчити дітей їсти овочі – дав три поради.

Діти та дорослі протягом дня мають з'їдати п'ять порцій овочів та фруктів, одна порція – кількість їжі, яка вміщується у долоні, повідомив медик в Instagram.

Співрозмовник зазначив, що розмір порцій з віком змінюється.

"Педіатри та дієтологи всього світу стверджують, що для правильного, для повноцінного, для гармонійного, здорового харчування діти, так й дорослі, повинні отримувати протягом дня п'ять порцій овочів та фруктів. Тепер виникає питання: що таке порція? Порція – це не те, що вмістилося в тарілці, ні...", – зазначив Коморовський.

Педіатр додав, що діти зазвичай готові їсти фрукти, але не хочуть їсти овочі. Медик підкреслив, що є три поради, які допомагають активізувати бажання дітей їсти ці продукти.

Як навчити дітей їсти овочі: три поради від Комаровського

  • Максимально прикрашайте тарілку – красиво розкладайте овочі;
  • Беріть дитину з собою, коли ви йдете за покупками, та радьтеся з нею, коли вибираєте продукти;
  • Залучайте дітей до приготування продуктів.

Раніше Євген Комаровський порадив батькам не змушувати дітей з'їдати все, що їм поклали в тарілку. Педіатр підкреслив, що від надлишку їжі виникає набагато більше проблем зі здоров'ям, ніж від невеликого дефіциту.

Зараз ви переглядаєте новину «Як привчити дітей їсти овочі: Комаровський дав три поради». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Вчені назвали два супер продукти, які зупиняють старінняВчені назвали два супер продукти, які зупиняють старіння Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму Лікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітетуЛікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітету
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти