Як стати фантастичним коханцем: практичні поради

Стати фантастичним коханцем в ліжку цілком можливо. Для цього існують різні техніки і поради, пов'язані не тільки з фізичними даними, але і з комунікативними навичками.

Слухайте вербальні та невербальні сигнали вашого партнера для неймовірного стать.

Карлі с., експерт з задоволень і засновниця Dildo or Dildon't, каже, що є одне застереження до тези "неможливо бути поганим в ліжку".

"Якщо ви повністю ігноруєте спроби вашого партнера спілкуватися з вами і змушуєте його робити все, що ви хочете, ви поганий коханець", говорить вона. Ваш хід: налаштуйтеся на те, що ваш партнер говорить його словами, ротом, руками і тілом.

читайте такожП'ять зручних поз для самого приємного сексу у Вашому житті

"Вони притягують вас ближче? Або вони тебе відштовхують? "- запитує Меган Стаббс, Едді, клінічний сексолог і автор книги "Гра без партнера: Довідник з сексу, побачень і щастя для самотніх".

"Вони відводять стегна від вас або до вас?"Ці тілесні сигнали можуть дати вам уявлення про те, що їм подобається, а що ні.

Спілкуйтеся, спілкуйтеся, спілкуйтеся

"Ваш партнер не вміє читати думки, - каже Стаббс. "Щоб вони знали, що Вам подобається, а що ні, ви повинні їм сказати", - додає фахівець.

"Секс-іграшки та допоміжні засоби для підтримки сексуального здоров'я-це неживі предмети, створені для того, щоб збільшити задоволення від статевого акту", - говорить Карлі.

Тому, каже вона, якщо ваш партнер зацікавлений в тому, щоб привести їх у спальню, ваша перша думка не повинна бути "я недостатньо хороший". Це має бути " Вау! Мій партнер хоче весело провести час зі мною".

Упевненість

"Впевненість-це постійна робота для всіх, але це робота, якою варто займатися особливо, якщо ви хочете стати кращим коханцем", - говорить Карлі. Впевненість, за її словами, є ключем до того, щоб запитувати про те, чого ви хочете в ліжку, люб'язно отримувати відгуки від партнера і багато іншого.

Щоб зміцнити довіру, вона пропонує:

• повторювати собі мантру любові до себе щоранку
• курирування ваших цифрових просторів і відсторонення від підписки на людей, які змушують вас сумніватися в собі
• писати список того, що Вам подобається в собі щотижня
• залишити партнера, який вас принижує
• пробувати терапію

Комунікація

"Спілкування має відбуватися до, під час і після сексу", - говорить Стаббс.

Перед сексом поговоріть про:

• що для тебе вважається сексом
• ваш статус сексуального здоров'я
• які методи захисту або запобігання вагітності ви хочете використовувати, якщо такі є
• що секс означає Або означатиме для вас

Під час сексу говорите про:

• яке це фізично
• що ви відчуваєте емоційно чи духовно
• що вам потрібно, щоб відчувати себе в безпеці
• коли ви хочете, щоб це закінчилося

Після сексу поговоріть про:

• як це відчувалося емоційно і фізично
• чи то це, що ти хочеш зробити знову
• що вам потрібно саме в цей момент (вода, їжа, ковдри і т. д.)

Ентузіазм

Ентузіазм, за визначенням Мерріам-Вебстера, - це сильне збудження почуттів.

Іншими словами, це повна протилежність апатії.

Деякі способи висловити ентузіазм під час сексу:

• Скажіть партнеру, що Вам подобається його зовнішній вигляд, запах, смак або відчуття
• Зробіть комплімент
• Усно і невербально підтвердіть те, що Вам подобається

Якщо ви вперше зустрічаєтеся, спробуйте це

Чи не симулюйте свій оргазм

За словами Стаббса, симуляція оргазму-це протилежність тому, щоб говорити про те, що ви хочете в ліжку. "Імітація оргазму посилює погану техніку", - каже вона.

Якщо ви до цього моменту прикидалися, у вас може бути відкрита і чесна розмова. Наприклад, ви можете сказати:

"Мені дуже сподобалося дізнаватися тебе емоційно і фізично. Але, перш ніж ми продовжимо займатися сексом, я хочу відверто заявити про те, що я симулював свої оргазми. Справа не в тому, що секс не приносив задоволення-це було добре! - але я соромилася питати, що мені потрібно для оргазму. Як ти думаєш, наступного разу буде нормально, якщо я доторкнуся до свого клітора під час сексу? "

Інший варіант-перестати симулювати оргазм і почати допомагати партнеру довести вас до оргазму.

Мастурбувати

Тепер, коли ви займаєтеся сексом, у вас може виникнути спокуса дозволити своєму сольному сексуальному житті відійти на другий план.

Не треба!

"Практика мастурбації допомагає вам дізнатися, що Вам подобається в сексі, і легше повідомити про це своєму партнерові", - говорить Карлі. Іншими словами, сольний секс може стати кращим партнером сексу.