Як уберегти мозок від активного старіння клітин - вчені назвали способи

Виявляється, є все-таки надійні способи вберегти власний головний мозок, альфу і омегу організму, від зайвого і передчасного старіння його клітин.

Мозок
Як уберегти мозок від активного старіння клітин / Scott / Flickr

Шведські вчені встановили як мінімум сім способів уповільнити старіння мозку. Про це повідомляє місцеве видання Svenska Dagbladet.

За словами фахівців, на цей процес впливає спосіб життя, а незначні зміни в повсякденному режимі допоможуть поліпшити здоров'я мозку.

Як стверджує професор психології здоров'я (Гетеборзький університет) Магнус Ліндвалль, з віком поведінка все більше впливає на мозок. "Зазвичай говорять про три види стимуляції, корисні для мозку: фізична Стимуляція, Когнітивна стимуляція і соціальна Стимуляція", - сказав фахівець.

Для того щоб уповільнити процес старіння, в першу чергу необхідно більше рухатися. Існує велика кількість доказів того, що сидячий спосіб життя підсилює і примножує запальні процеси в організмі. Крім того, збільшується ризик розвитку деменції.

Далі - для продовження життя мозку необхідно багато і довго спати сон. Також на роботу нервових клітин і здатність мозку створювати нові клітини впливає раціон.

читайте такожВчені придумали спосіб уповільнити старіння мозку

Нагадаємо, раніше повідомлялося:

  • Нове дослідження показало, що регулярне вживання білого рису безпосередньо пов'язане з підвищенням рівня цукру в крові.
  • Виявилося, що вживання білого рису значно збільшує ризик розвитку цукрового діабету - оскільки в процесі подрібнення і полірування рису пропадає значна частина поживних речовин (в першу чергу Вітамін B).
Зараз ви переглядаєте новину «Як уберегти мозок від активного старіння клітин - вчені назвали способи». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
День батька 2021: привітання з Днем тата та картинки з Днем батькаДень батька 2021: привітання з Днем тата та картинки з Днем батька Чому не можна роздавати свій одяг та взуття направо та наліво задармаЧому не можна роздавати свій одяг та взуття направо та наліво задарма Чоловік Наді Дорофєєвої пообіцяв "переворот" в Instagram за однієї умовиЧоловік Наді Дорофєєвої пообіцяв "переворот" в Instagram за однієї умови Конфлікт на Донбасі втратив сенс для Росії: політик розкрив підсумки зустрічі Байдена і ПутінаКонфлікт на Донбасі втратив сенс для Росії: політик розкрив підсумки зустрічі Байдена і Путіна Гороскоп на 20 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: різкий відхід удачі та зростання любовіГороскоп на 20 червня 2021 всіх знаків Зодіаку: різкий відхід удачі та зростання любові

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти