Як зменшити біль від артриту: допоможе різдвяне частування

Експерименти показали, що імбир є безпечним засобом від остеоартриту.

Суглоб_остеохондроз_локоть
Експерименти показали, що імбир є безпечним засобом від остеоартриту. / Pixabay

Артрит може викликати опухлі, хворобливі відчуття в суглобах. Однак є кілька способів полегшити відчуття дискомфорту.

Коли Ви балуєте себе в свята, додайте в список бажань пряникового чоловічка.

Versus Arthritis підтвердив, що імбир теоретично може " знизити активність декількох хімічних речовин, які викликають запалення суглобів".

БЛАГОДІЙНА ОРГАНІЗАЦІЯ посилається на три клінічні випробування, які відзначили позитивний вплив імбиру на зменшення болю і зниження працездатності.

Більш того, експерименти показали, що імбир є безпечним засобом від остеоартриту.

Пробна версія

У цьому клінічному дослідженні взяли участь 67 учасників з остеоартрозом. Кожному учаснику, у якого був остеоартрит стегна або коліна, був випадковим чином призначений один з трьох варіантів лікування:

  • 170 мг капсули екстракту імбиру
  • Таблетки ібупрофену по 400 мг
  • Плацебо

Результат

Результати показали, що споживання імбиру призводить до" значного зниження оцінки болю " в порівнянні з плацебо.

У це випробування увійшли 29 осіб з остеоартрозом колінного суглоба. У першій половині дослідження учасникам давали 250 мг імбиру або капсули плацебо.

У перші три місяці учасникам давали імбир або капсулу плацебо чотири рази на день (фаза A).

Потім групи помінялися місцями лікування протягом наступних трьох місяців (відома як фаза B дослідження).

Результат

До кінця фази а у учасників, яких лікували імбиром, спостерігалося "значне зменшення болю та інвалідності, пов'язаної із захворюванням" порівняно з плацебо. Цікаво, що "в кінці фази B не спостерігалося значних відмінностей між групами лікування".

Це говорить про те, що імбир може мати довгострокові переваги при зменшенні болю при артриті.

Випробування три

У третьому випробуванні 247 учасників з остеоартрозом колінного суглоба отримували або 255 мг імбиру, або капсули плацебо два рази на день протягом шести місяців.

Результат

Ті, хто лікувався імбиром, мали "значне зменшення болю в колінах" порівняно з групою плацебо. У групі, яка споживала імбир, зменшилася тяжкість болю, як і "симптоми, пов'язані з остеоартритом".

Слід зазначити, що група ібупрофену в першому випробуванні була "більш ефективною, ніж імбир".

Однак, якщо ви вже приймаєте знеболююче для лікування симптомів артриту, пряниковий чоловічок стане корисною закускою.

Вчені додали, що імбир знижує вироблення лейкотрієнів в організмі, які в іншому випадку сприяють запаленню. Крім того, імбир також містить саліцилати, які організм перетворює на саліцилову кислоту.

Кажуть, що саліцилова кислота "перешкоджає виробленню в нервах певних простагландинів", що"полегшує біль і дискомфорт".

Хоча це може здатися нелогічним, вправи настійно рекомендуються для "поліпшення симптомів артриту".

БЛАГОДІЙНА ОРГАНІЗАЦІЯ рекомендує робити до 10 хвилин вправ кожен день, щоб підтримувати рухливість суглобів і зміцнювати м'язи.

Зараз ви переглядаєте новину «Як зменшити біль від артриту: допоможе різдвяне частування». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти