Яка крупа корисніша за інші - вчені дали відповідь

Дослідники з'ясували, яка саме крупа корисніше для людського організму.

Гречка
Вчені розповіли, яка крупа корисніша за інших / УНІАН

Гречана крупа дозволяє організму виробляти власні білки (і саме за це її цінують любителі вегетаріанського харчування).

Про це свідчить дослідження вчених з Сибірського федерального університету.

Дослідники показали - в число таких білків входить і білок довголіття (сіртуїн 1), який захищає клітини організму від старіння і сприяє підвищенню тривалості життя, а також підвищує стресостійкість.

За словами вчених, результати допомогли зрозуміти, що дієта, яка включає гречану крупу, має ефект обмеження калорійності (оскільки в складі цього зерна міститься багато неперетравлюваної клітковини). При додаванні в раціон харчування гречки зростає виробництво сіртуїну 1. Фахівці припускають, що виробленню білка може сприяти й інша рослинна їжа. Однак у випадку з гречкою це вже факт підтверджений і незаперечний.

читайте такожСхуднення на гречці: топ-3

Крупи, які корисні для організму - що було раніше:

  • Вчені розповіли - в умовах коронавірусного карантину перлова каша може не тільки внести різноманітність в раціон, але і принести користь організму. Вона здатна захистити від багатьох хронічних захворювань.
  • До цього експерти відзначили - для організму найкраще організувати прийоми їжі днем - співвідносячись з природним циркадним ритмом, оскільки саме в такі години калорії використовуються найефективніше.

Зараз ви переглядаєте новину «Яка крупа корисніша за інші - вчені дали відповідь». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Які симптоми у "нерозпізнаного" серцевого нападу: лікар дав відповідьЯкі симптоми у "нерозпізнаного" серцевого нападу: лікар дав відповідь Олена Зеленська розкрила походження грошей на свої стильні вбранняОлена Зеленська розкрила походження грошей на свої стильні вбрання Путіну доведеться проковтнути образу від УкраїниПутіну доведеться проковтнути образу від України Який зв'язок між сексом і людським довголіттям - відповідь вченихЯкий зв'язок між сексом і людським довголіттям - відповідь вчених Вбивчий удар: чи піде Зеленський до кінця у справі МедведчукаВбивчий удар: чи піде Зеленський до кінця у справі Медведчука

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти