Яка їжа найшкідливіша для серця і судин - відповідь кардіологів

Список їжі, яка завдає шкоди серцево-судинній системі, вельми великий. Але є їжа, яка шкодить серцю і судинам дуже-дуже сильно і помітно.

Хвороба
Яка їжа найшкідливіша для серця і судин / УНІАН

Є певний і досить чималий перелік їжі, який збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Спеціалізоване кардіологічне видання Heart опитало медиків і ті ще раз уточнили - найсильніше по серцю й судинах б'є смажена їжа.

Люди, які регулярно вживають смажену їжу, мають на 28% вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань. У 22% є небезпека ранньої ішемічної хвороби серця і на 37% — ризик гострої серцевої недостатності.

Кожне додаткове збільшення обсягу смаженої їжі на 114 грамів на тиждень підвищує ризик інфарктів та інсультів на 3%, інших захворювань серця — на 2%, а ймовірність серцевої недостатності — на 12%.

За словами медиків, коли їжа проходить через жарку, вона поглинає частину жиру з масла, через що в ній збільшується загальна кількість калорій. Крім того, страви, що подаються в ресторанах і кафе часто містять трансжири, виготовлені промисловим способом. А під час такого приготування в рідкі рослинні масла зазвичай додають водень ‒ щоб зробити їх більш твердими.

читайте такожЧистка судин: як позбутися від небезпечного нальоту?

Нагадаємо, раніше повідомлялося:

Зараз ви переглядаєте новину «Яка їжа найшкідливіша для серця і судин - відповідь кардіологів». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити стражданняМагнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити страждання Вчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тискВчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тиск Як позбавити організм від бажання з'їсти солодкеЯк позбавити організм від бажання з'їсти солодке Корисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правилаКорисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правила Вчені змінили норму артеріального тиску для жінокВчені змінили норму артеріального тиску для жінок
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти