Які чаї допомагають якісно схуднути - відповідь медиків

Деякі види чаю допомагають всерйоз прискорити процес розщеплення жирів. І тому їх треба обов'язково вживати під час схуднення.

Про це повідомляє портал Medikforum з посиланням на дослідження лікарів. Найкориснішим в даному плані, вважають медики, є зелений чай і чай з кульбаб.

№1. Зелений чай

Дослідження 2008 року серед людей з ожирінням, показало - ті з них, хто регулярно пив зелений чай, втрачали на три з половиною кілограми більше (протягом трьох місяців). Вся справа в катехінах-антиоксидантах, які прискорюють метаболізм і допомагають набагато швидше розщеплювати жири.

Крім того, в зеленому чаї міститься певна кількість кофеїну. Згідно з дослідженням 2011 року, суміш кофеїну та катехінів особливо корисна для розщеплення жиру та спалювання калорій.

№2. Чай з кульбаб

Дослідження 2008 року показав - кульбаба може діяти як речовина, яка зменшує всмоктування жирів в шлунково-кишковому тракті. Це і робить її натуральною альтернативою ліків для схуднення.

Крім того, було виявлено, що кульбаба має протизапальні властивості. Це і позначається на зменшенні ваги тіла.

читайте такожІнтервальне голодування: детальний план різних систем схуднення

Як схуднути - що було раніше:

• Російські дослідники розробили спеціальну дієту на гречаній крупі. Вона здатна підвищити в організмі ссавців рівень сіртуїну-1(SIRT1) - він же "білок довголіття".
• Об'єднаний колектив дослідників з декількох держав планети закінчив проєкт і встановив чіткий ген, зміна рівня якого в тілі дозволяє людям не набирати зайву вагу (без обмежень в їжі).

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред