Який шоколад найкорисніший: дієтолог розвінчала міф

Експерт з правильного харчування з Австралії порівняла три популярних види шоколаду - чорний, молочний та веганський.

шоколад
Дієтолог пояснила, який шоколад найкорисніший / Фото pixabay.com

Дієтолог з Сіднея Ребекка Гоуторн пояснила, який шоколад найкорисніший. Для цього вона порівняла три види популярних ласощів - молочний, темний і веганський.

Виявилося, що найкорисніший не веганський і не чорний шоколад, а молочний. Про це дієтолог написала в Instagram.

За її словами, при порівнянні молочного, темного і веганського шоколаду виявилося, що саме молочний насправді містить менше калорій та насичених жирів, ніж інші два. А веганський містив майже вдвічі більше насичених жирів, ніж молочний.

читайте такожШоколад для здоров'я: що може поліпшити улюблені ласощі"Якщо ви любите темний або веганський шоколад, то обов'язково продовжуйте його їсти. Але якщо ви вживаєте їх лише тому, що вважаєте їх кориснішими для здоров'я, то це ознака того, що ви просто їсте шоколад, який вам дійсно подобається", – зазначила Ребекка.

Нагадаємо, раніше експерти розвінчали міф про те, що якщо їсти темний шоколад, то він менше шкодитиме фігурі.

Професор кафедри поліклінічної терапії першого Московського державного медичного університету ім. Івана Сеченова Олексій Буєверов розповів, скільки шоколаду можна їсти на день. За його словами, норма для середньостатистичної людини - близько 50 грамів темного шоколаду, в якому не менше 50% какао.

Зараз ви переглядаєте новину «Який шоколад найкорисніший: дієтолог розвінчала міф». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Діма Комаров вперше розкрив закулісні подробиці нового проєктуДіма Комаров вперше розкрив закулісні подробиці нового проєкту Який зв'язок між групами крові і хворобами - відповідь вченихЯкий зв'язок між групами крові і хворобами - відповідь вчених "Цукерка": дружина Артура Пирожкова безсоромно оголила свої принади"Цукерка": дружина Артура Пирожкова безсоромно оголила свої принади Ведуча 1+1 після розлучення вирушила в подорож з подругамиВедуча 1+1 після розлучення вирушила в подорож з подругами Гороскоп всіх знаків Зодіаку на 6 травня: пристрасний день та любовні переворотиГороскоп всіх знаків Зодіаку на 6 травня: пристрасний день та любовні перевороти

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти