Для того, щоб знизити в організмі кількість натрію, який в більшості випадків збільшує показники артеріального тиску, Японські медики радять пити несолоний томатний сік. Про це повідомляє британське спеціалізоване видання Express.
Високий кров'яний тиск, який зазвичай викликається гіпертонічною хворобою, зазвичай не має чітко виражених симптомів. Однак, коли воно починає збільшуватися, то автоматично підвищується ризик інфаркту та інсульту.
Медики кажуть, що несолоний томатний сік знижує кров'яний тиск і рівень холестерину у людей, яким загрожують серцеві захворювання. Про це свідчать результати дослідження, яке провели в Токійському медичному університеті. У ньому взяли участь 481 людина з Японії. Вони могли пити стільки томатного соку, скільки забажають. Також вони вели "щоденники томатного соку", в яких фіксували, скільки соку вони споживають щодня, а також будь-які зміни стану здоров'я.
Згідно з висновками медиків, артеріальний тиск знизився в середньому на 3% у 94 учасників, які не приймали ліків проти гіпертонії. Ефект виявився подібним у чоловіків і жінок різних вікових груп.
Дослідники пояснюють, що помідори містять різні біоактивні сполуки (каротиноїди, вітамін А, кальцій і гамма-аміномасляна кислота) які відіграють певну роль в підтримці фізичного і психологічного здоров'я, в тому числі і роблячи профілактику серцево-судинних захворювань.
читайте такожЙогурт і "молочка" впливають на тиск: що відбувається
Нагадаємо, раніше повідомлялося:
- Людям з підвищеним артеріальним тиском і слабкими судинами лікарі порадили уникати підйому важких гантелей.
- Дієтолог проєкту Natures Aid Дженні Логан назвала овоч, сік якого потрібно пити натщесерце проти високого тиску.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
