Карантин в Україні: чим обов'язково годувати дітей

У дитячому раціоні обов'язково повинні бути фрукти, зазначила дієтолог.

Дієтолог порадила, що дітям обов'язково потрібно давати молочку – Які продукти потрібно їсти кожен день дітям
Дітям обов'язково потрібно давати "молочку", порадила дієтолог / УНІАН

Під час карантину в Україні, введеного через пандемію коронавірусу з Китаю, вдома дітей шкільного віку кожен день обов'язково потрібно годувати якимись молочними продуктами.

У меню дітей можна додати сир, запіканки, ліниві вареники або молочне суфле, наводить слова дієтолога Олени Юдіної Obozrevatel.

Співрозмовниця зазначила, що в раціоні школярів також обов'язково повинні бути фрукти – протягом дня дитина повинна з'їсти щонайменше одне яблуко.

"...У дитячому раціоні обов'язково повинні бути молочні продукти... Обов'язково повинні бути в раціоні натуральні компоти з сухофруктів. Дітям достатньо 150 грамів фруктів на день", – заявила експерт.

Також дієтолог порадила у дитячому меню зробити акцент на кашах.

"...Що стосується овочів, то потрібно визнати, що в більшості своїй діти їх не люблять. Тому я б запропонувала батькам давати овочі у вигляді крем-супів, пюре або яскравих гарнірів до м'ясних страв. Щоб дитина їла овочі, страва має бути не тільки смачною, але і гарною", – порадила Юдіна.

Раніше лікар-дієтолог Оксана Скиталінська говорила, що у дитячому раціоні має бути високоякісний білок, "будівельний матеріал", оскільки у дітей швидко ростуть кістки, м'язи та внутрішні органи.

Зараз ви переглядаєте новину «Карантин в Україні: чим обов'язково годувати дітей». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити стражданняМагнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити страждання Вчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тискВчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тиск Як позбавити організм від бажання з'їсти солодкеЯк позбавити організм від бажання з'їсти солодке Корисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правилаКорисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правила Вчені змінили норму артеріального тиску для жінокВчені змінили норму артеріального тиску для жінок
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти