Коли дітям можна пити каву: експерт назвала правильний вік

Каву дітям можна давати, але потрібно знати оптимальний вік та денну норму напою.

Дієтолог повідомила, що дітям після 14 років можна давати одну чашку кави на день
Дітям після 14 років можна давати одну чашку кави на день, повідомила дієтолог / УНІАН

Український дієтолог Світлана Фус поділилася, що дітям можна пити каву з певного віку – оптимально починати давати їм цей напій у 14-16 років.

У такому віці організм вже сформований та досить зміцнів для того, щоб без можливої шкоди засвоїти кофеїн, який міститься у каві, поділилася в Instagram експерт.

Фус підкреслила, що з 14 років дітям не можна дозволяти пити більше однієї чашки кави на день.

"Міцність напою має бути зведено до мінімуму... розбавляти каву можна молоком, додавати невелику кількість вершків", – порадила дієтолог.

Експерт також пояснила, чому дітям не можна багато кави, і чому напій не має бути міцним.

Можливий вплив кофеїну на організм:

- Підвищення артеріального тиску;

- Прискорення серцебиття;

- Має тонізувальну дію.

  • Раніше російський дієтолог та ендокринолог Альбіна Комісарова попередила, що дітям і підліткам варто уникати кофеїну.
  • Експерт також назвала одну негативну властивість кави – напій зневоднює організм, тому після однієї випитої чашки потрібно спустошити дві склянки з водою.

Довідка. Кава – це напій, приготований із зерен кавового дерева, які були посмажені й перемелені, пише Вікіпедія. Є два найпоширеніших види кави – робуста та арабіка. У робусті міститься більше кофеїну.

Зараз ви переглядаєте новину «Коли дітям можна пити каву: експерт назвала правильний вік». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму М'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привестиМ'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привести
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти