Лупа: трихолог здивувала незвичайним способом боротьби з нею

Ключовим моментом є дієта.

волосся, фен, жінка
Ключовим моментом є дієта / Фото pixabay.com

На думку британського ведучого трихолога Стефані Сей, підтримання здоров'я шкіри голови не повинно бути складним завданням. Вона пояснює, що ключовим моментом є дієта, яка надзвичайно важлива для здоров'я вашого волосся і грає роль в найбільш поширених проблемах з волоссям і шкірою голови.

"Збалансована дієта, що включає вуглеводи, корисні жири, білки, клітковину, вітаміни і мінерали, - найкращий засіб для волосся, - говорить Стефані, яку цитує The Daily Mail.

За її словами, дієта, багата свіжими овочами, м'ясом і фруктами, сприяє здоровому росту густого волосся.

читайте такожЯк швидко відростити волосся: головні фокуси

Вона додає: "Оброблені продукти, такі як фаст-фуд і готові страви, зазвичай містять велику кількість цукру, солі і нездорових жирів, а також хімічних добавок. Ці продукти зазвичай містять дуже мало поживних речовин, необхідних нашому організму для підтримки здоров'я, таких як вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Волосся - це найостанніша система в вашому тілі, яка отримує поживні речовини (оскільки вона одна з найменш важливих), тому, якщо ваше тіло не отримує достатньої кількості поживних речовин, це, швидше за все, вплине на ваше волосся".

Щоб не упустити життєво важливі поживні речовини і мінерали, Стефані рекомендує включати в свій раціон такі продукти, як білок (волосся складається з білка), щоб зробити ваші локони міцними і сприяти зростанню, а також рибу, щоб забезпечити здорові омега-3 жирні кислоти, які важливі для вироблення шкірного сала, забезпечуючи зволоження волосся і шкіри голови.

Хороша дієта корисна для здоров'я волосся і шкіри голови, але хороший шампунь також необхідний.

Зараз ви переглядаєте новину «Лупа: трихолог здивувала незвичайним способом боротьби з нею». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Названі найкорисніші сухофрукти для організмуНазвані найкорисніші сухофрукти для організму Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сномЛікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном Про яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертівПро яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертів Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти