Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити

Прогноз магнітних бур на березень 2021 констатує: магнітна буря 6 березня сягатиме 5 балів – це вже рівень "червоної" небезпеки.

Магнітна буря 6 березня 2021 досягне червоного рівня як пережити
Магнітна буря 6 березня 2021 досягне червоного рівня - як пережити / 1zoom.ru

Календар магнітних бур на березень 2021 перший сильний удар намітив на кінець цього тижня. Магнітна буря 6 березня 2021 року вночі та вранці сягатиме п'яти балів - це вже рівень "червоної" небезпеки. А ще це велике навантаження на організм, що варто врахувати при плануванні своїх справ на вихідні.

Набирати силу метеоудар почне з вечора п'ятниці. І лише ввечері суботи буря піде на спад.

читайте такожКаскад магнітних бур атакує судини: як пережитиЦе означає, що навіть люди, які себе вважають здоровими, можуть у цей період скаржитися на головні болі, безсоння і втому. У метеозалежних людей головний біль може перейти в мігрень, може шуміти у вухах, паморочитися голова. Їм варто уважно стежити за своїм артеріальним тиском і ритмами серця.

Є й інші симптоми магнітних бур, на які варто звертатися увагу:

  • нудота;
  • болі в м'язах і суглобах, у спині;
  • апатія або, навпаки, почуття тривоги і дратівливість без особливої причини;
  • безсоння або, навпаки, сонливість.

Тому на суботу не варто планувати важливих справ, що вимагають підвищеної концентрації уваги (це стосується в тому числі і водіння автомобіля) або сильних фізичних енерговитрат.

У п'ятницю ввечері варто прогулятися перед сном на свіжому повітрі, прийняти теплу розслаблюючу ванну (можна з ефірними маслами або ароматичною сіллю) і постаратися раніше заснути.

У суботу день рекомендується почати з контрастного душу. Не варто навантажувати організм важкою їжею, але при цьому пити достатню кількість рідини:

  • люди з масою тіла до 58 кг – до півтора літрів (в ідеалі – води);
  • від 58 кг до 66,5 кг – вже 1,75 л і так далі.
скільки склянок води потрібно пити в день
Скільки води потрібно пити в день-таблиця

Замість інтенсивного тренування варто зайнятися йогою, звичайною гімнастикою або сходити на прогулянку. При цьому зовсім відмовлятися від фізичних навантажень теж не можна: вони допомагають поліпшити кровообіг – а це важливо під час магнітної бурі.

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

читайте такожЩо робити садівникові в березні - місячний календар городника на березень 2021

Зараз ви переглядаєте новину «Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
З'явилися перші кадри з шоу "Мандруй Україною з Дмитром Комаровим"З'явилися перші кадри з шоу "Мандруй Україною з Дмитром Комаровим" Гороскоп всіх знаків Зодіаку на сьогодні: вигідна пропозиція і приховані пасткиГороскоп всіх знаків Зодіаку на сьогодні: вигідна пропозиція і приховані пастки Боротьба козлів на вузькій кладці: чи варто чекати розриву дипвідносин з РФБоротьба козлів на вузькій кладці: чи варто чекати розриву дипвідносин з РФ У Кремлі оголосили про реакцію Путіна щодо зустрічі із Зеленським на ДонбасіУ Кремлі оголосили про реакцію Путіна щодо зустрічі із Зеленським на Донбасі Фіналіст голосу 2021 розкрив свою пісню для останнього ефіру шоуФіналіст голосу 2021 розкрив свою пісню для останнього ефіру шоу

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти