Медики розповіли, чим небезпечні для здоров'я спортивні тренування

Виявляється, вистачає випадків, при яких фізичні навантаження / тренування неабияк шкідливі для організму

Тренування
Тренування. Ілюстративне фото / Лайфхакер

Група американських вчених-медиків з'ясувала, що інтенсивні фізичні вправи часто призводять до раптової зупинки серця, фібриляції передсердь або інфарктів.

Відповідне повідомлення міститься в прес-релізі на спеціалізованому порталі MedicalXpress. Дослідники у США проаналізували три сотні наукових робіт та визначили, що для переважної більшості людей користь від тренувань переважує ризики. Однак для людей, які регулярно дають фізичну активність тіла (наприклад, практикуючих марафонський біг і триатлони) підвищують вірогідність збоїв у роботі серцево-судинної системи.

Тому фахівці рекомендують таким людям підтримувати стійкий темп бігу. Найкраще поступово збільшувати навантаження на тіло, даючи організму час на акліматизацію.

Нагадаємо, раніше фітнес-тренер Анастасія Новікова розповіла про те, чим небезпечний для здоров'я звірячий голод після тренування. Пізніше дієтолог Світлана Фус попередила про правильне харчування після тренування.

Зараз ви переглядаєте новину «Медики розповіли, чим небезпечні для здоров'я спортивні тренування». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Як уберегти мозок від активного старіння клітин - вчені назвали способиЯк уберегти мозок від активного старіння клітин - вчені назвали способи "Богиня": Настя Каменських витончено підкреслила ідеальні форми в шикарній сукні"Богиня": Настя Каменських витончено підкреслила ідеальні форми в шикарній сукні Вчені пов'язали каву з неприємними порушеннями роботи головного органуВчені пов'язали каву з неприємними порушеннями роботи головного органу "Я усвідомив, що я бог і монстр": стрілок пояснив, що сталося в Казані"Я усвідомив, що я бог і монстр": стрілок пояснив, що сталося в Казані Експерт розповів про водний колапс в Криму і дав сумний прогнозЕксперт розповів про водний колапс в Криму і дав сумний прогноз

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти