Медики розповіли, чим небезпечні для здоров'я спортивні тренування

Виявляється, вистачає випадків, при яких фізичні навантаження / тренування неабияк шкідливі для організму

Тренування
Тренування. Ілюстративне фото / Лайфхакер

Група американських вчених-медиків з'ясувала, що інтенсивні фізичні вправи часто призводять до раптової зупинки серця, фібриляції передсердь або інфарктів.

Відповідне повідомлення міститься в прес-релізі на спеціалізованому порталі MedicalXpress. Дослідники у США проаналізували три сотні наукових робіт та визначили, що для переважної більшості людей користь від тренувань переважує ризики. Однак для людей, які регулярно дають фізичну активність тіла (наприклад, практикуючих марафонський біг і триатлони) підвищують вірогідність збоїв у роботі серцево-судинної системи.

Тому фахівці рекомендують таким людям підтримувати стійкий темп бігу. Найкраще поступово збільшувати навантаження на тіло, даючи організму час на акліматизацію.

Нагадаємо, раніше фітнес-тренер Анастасія Новікова розповіла про те, чим небезпечний для здоров'я звірячий голод після тренування. Пізніше дієтолог Світлана Фус попередила про правильне харчування після тренування.

Зараз ви переглядаєте новину «Медики розповіли, чим небезпечні для здоров'я спортивні тренування». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Вчені назвали два супер продукти, які зупиняють старінняВчені назвали два супер продукти, які зупиняють старіння Лікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітетуЛікар поставив хрест на популярних способах підвищення імунітету Магнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережитиМагнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережити
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти