Медики розповіли, як легко і просто боротися з високим тиском

За словами лікарів, успішно боротися з гіпертонією під силу будь-якій людині.

Давление
Тиск. Ілюстративне фото / Клініка сучасної медицини

Медики розповіли про способи, завдяки яким люди можуть впоратися з підвищеним артеріальним тиском.

Від цієї недуги, згідно з різною статистикою, страждає кожен третій-п'ятий житель планети Земля. Як заявляє німецький кардіолог Марін Холлі, в основному підвищений тиск викликає зайву вагу, відсутність спортивних вправ, а також неправильне харчування, Медик вважає, що навіть незначні зміни в кожній з цих областей вкрай позитивно вплине на здоров'я людини.Наприклад, прогулянка на свіжому повітрі від 15 хвилин знижує тиск. Саме тому людям потрібно зробити так, щоб легені кардионагрузки стали щоденною звичкою.

"Кожен зайвий кілограм створює додаткове навантаження на серце і судини. Позбавлення від зайвої ваги сприяє нормалізації стану. Наприклад, позбавлення від десяти кілограм знизить тиск на 5-10 показників", - підсумував Холлі.

Нагадаємо, раніше вчені виявили несподівану користь томатного соку. До цього лікарі назвали безпечне для здоров'я кількість мандаринів.

Зараз ви переглядаєте новину «Медики розповіли, як легко і просто боротися з високим тиском». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Про яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертівПро яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертів Названі найкорисніші сухофрукти для організмуНазвані найкорисніші сухофрукти для організму Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сномЛікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти