"Джерело вітамінів": який щавель найкорисніший

Щавель, зокрема, покращує травлення.

Найкориснішим є молоде листя щавлю – Найкорисніша зелень
Молоде листя щавлю найкорисніше / Скріншот з відео tsn.ua

У щавлі є білки, вуглеводи, клітковина, органічні кислоти, майже увесь список вітамінів, ця зелень є джерелом макро- та мікроелементів, зокрема, кальцію, магнію, фосфору, заліза, йоду, цинку та міді.

Найкорисніше молоде листя щавлю, йдеться у сюжеті ТСН.

Молоде листя щавлю покращує травлення, має знеболювальні, протизапальні та антитоксичні властивості.

"...Але вживати його потрібно помірно через надлишок органічних кислот", – наголошується у сюжеті.

Нагадаємо, медики з'ясували, що найціннішою зеленню є щавель. За словами експертів, у раціоні людини зелень має займати близько 40-50%.

Дієтолог-нутриціолог Ольга Набока говорила, що у пружному листі зелені набагато більше корисних речовин, аніж у м'яких. Також експерт наголосила, що ґрунтова зелень набагато яскравіша, ніж вирощена у тирсі, та корисніша.

Зараз ви переглядаєте новину «"Джерело вітамінів": який щавель найкорисніший». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму "Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я"Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти