Магнітна буря на Трійцю: що робити при найсильнішому метеоударі червня

Метеозалежність у людей з роками посилюється. Але її можна і потрібно лікувати, інакше є високий ризик розвитку ускладнень, аж до інсульту, інфаркту або гіпертонічного кризу.

Підготуватися до метеоударів і тим самим мінімізувати їхні згубні наслідки допоможе календар магнітних бур на червень 2020.

Прогноз магнітних бур на червень 2020 визначив, що найсильніший геомагнітний удар місяці досягне Землі відразу після Трійці 2020 – тому послаблювати організм алкоголем і довгими святкуваннями не варто.

читайте такожТрійця 2020: що не можна і що можна робити – з роботою, з травою, з душемПерша магнітна буря пройде восьмого червня – її оцінюють на 2,5 бала із п'яти можливих. І вже наступного дня нас чекає друга магнітна буря.

У ці дні варто уникати масового скупчення людей, поменше бувати під прямими променями сонця, а найбільше уникати стресу – як емоційного, так і фізичного.

Магнітна буря 8 червня 2020 може обернутися наступними симптомами:

• людина буде втомлюватися швидше звичайного, у неї знизиться працездатність;
• стануть різкішими емоційні перепади і зміна настрою;
• головні болі – найчастіший симптом магнітних бур;
• м'язові болі і загострення хронічних захворювань.

Щоб знизити напругу від магнітної бурі – лікарі радять прийняти гарячу ванну (можна з морською сіллю, розслаблюючими аромамаслами), каву замінити чашкою тонізуючого м'ятного чаю, а сильні фізичні навантаження – прогулянкою на свіжому повітрі, йогою або плаванням.

Магнітна буря 9 червня 2020 матиме більш сильний вплив на організм, тому що той до цього часу вже буде ослаблений метеодаром попереднього дня. Її основні симптоми:

• різко погіршиться самопочуття;
• проблеми зі сном;
• серцеві болі;
• можуть загостритися хронічні хвороби;
• у багатьох будуть боліти голова, суглоби і просто м'язи;
• запаморочення;
• емоційна нестабільність.

Щоб легше і швидше заснути в ці дні – можна випити молока з медом.

Як допомогти собі та своєму здоров'ю при магнітних бурях

► У ці дні варто відмовитися від солоної і важкої їжі, пити більше чистої води. Чай краще пити трав'яний – або додати лимон у звичайний чай.

► Не варто відмовлятися від зарядки (просто кілька простих вправ, без сильного навантаження на серце) – вона поліпшить кровообіг. Ідеальний вибір – вправи на дихання.

► Не варто ігнорувати прийом заспокійливих засобів (щось легке на зразок традиційної валер'янки), якщо нерви напружені або людина відчуває емоційний розлад.

► Варто поменше бувати на сонці – гуляти в тіні або в години, коли сонце найменш активне.

► Підбадьоритися і привести себе в тонус допоможе контрастний душ, а краще заснути ввечері – тепла ванна.

Детальніше читайте в нашому матеріалі Як допомогти собі при магнітних бурях.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред