Названо кращий напій для печінки

Ваша печінка скаже вам "спасибі", якщо ви будете пити овочеві соки, мінеральну воду та ще один дуже популярний напій.

сік, морква, морквяний сік
Морквяний сік дуже корисний для печінки / Фото pixaby

Дієтолог і гастроентеролог Аліна Будаковська назвала напої, які відновлюють роботу печінки. Зокрема, це низка овочевих соків, мінеральна вода і кава.

Експерт зазначила, що одними з найкорисніших є морквяний і гарбузовий соки, передаэ Москва 24. Справа в тому, що в моркві, як і у всіх помаранчевих і жовтих овочах, міститься багато каратіноідов, які зменшують руйнівний вплив токсинів. Денна норма такого соку - стакан об'ємом 250 мілілітрів.

Також корисний буряковий сік. У чистому вигляді його пити досить складно, тому можна комбінувати буряк з іншими овочами. За словами експерта, в буряку міститься речовина, що перешкоджає розвитку ракових захворювань. Крім того буряк сприяє омолодженню клітин печінки, має детоксикаційні властивості.

За мінеральну воду ваша печінка також скаже вам "спасибі". Особливо корисна середньо- або високосолона мінералка.

"Вона сприяє зниженню запальних процесів печінки, напруги жовчного міхура, а також покращує жовчний відтік, нормалізує травлення і відновлює всі обмінні процеси в печінці", — розповіла ендокринолог.

Реклама

читайте такожБіль в печінці: на що звернути увагу, поки не знадобилася пересадкаЗдоровим людям потрібно пити склянку мінеральної води раз на день за півгодини до прийому їжі. При порушеннях роботи печінки рекомендується випивати до трьох склянок на день.

Для поліпшення роботи печінки слід пити і каву. При цьому варто вибирати натуральну, а не розчинну. Норма кави на день - не більше двох-трьох філіжанок на день. Цей напій можна вживати з молоком низької жирності (не більше 2,5%).

Як повідомляв Главред, неалкогольна жирова хвороба печінки - найпоширеніше захворювання печінки в усьому світі, від якого страждає майже чверть людства. Вона характеризується накопиченням жиру в клітинах печінки і може прогресувати до запалення, цирозу і печінкової недостатності. Дослідники з Університету Цукуби виявили позитивний вплив вправ на печінку, що виходить за рамки очікуваної користі від втрати ваги.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Названо кращий напій для печінки». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Зеленському потрібен був сенс свого президентства, і він його знайшовЗеленському потрібен був сенс свого президентства, і він його знайшов Прикмети на 22 вересня: що не можна робити в день осіннього рівноденняПрикмети на 22 вересня: що не можна робити в день осіннього рівнодення Стало відомо, ким була українка, що зірвалася зі скелі Іспанії через селфіСтало відомо, ким була українка, що зірвалася зі скелі Іспанії через селфі Гороскоп на 22 вересня для всіх знаків Зодіаку: успіх у всьому або ризик травм і застудиГороскоп на 22 вересня для всіх знаків Зодіаку: успіх у всьому або ризик травм і застуди Як Порошенко приміряв треуголку Наполеона і френч СталінаЯк Порошенко приміряв треуголку Наполеона і френч Сталіна

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти