Названо найоптимальніший сніданок: що приготувати

Снідати варто простими стравами, поділилася лікар.

Дієтолог порадила, що приготувати на сніданок
Дієтолог порадила готувати на сніданок омлет та овочевий салат / УНІАН

Російський дієтолог, кандидат медичних наук Дар'я Русакова повідомила, що найоптимальніший сніданок для сучасної людини складається з омлету та 200 г салату зі свіжих овочів.

На сніданок жінкам варто робити омлет з одного яйця, а чоловікам – з двох, опублікував відомості лікаря ridus.ru.

Медик зазначила, що замість яєць на сніданок можна з'їсти сир чи шматок м'яса.

"...Люди, які обмежують вживання тваринного білка у раціоні, можуть з'їсти на сніданок невелику жменю горіхів та соєвий сир тофу...", – додала експерт.

Зараз ви переглядаєте новину «Названо найоптимальніший сніданок: що приготувати». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити стражданняМагнітні бурі з 23 лютого атакують судини: як пережити страждання Вчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тискВчені з Японії назвали сік, який знижує артеріальний тиск Як позбавити організм від бажання з'їсти солодкеЯк позбавити організм від бажання з'їсти солодке Корисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правилаКорисні бутерброди: дієтолог назвала інгредієнти та головні правила Календар магнітних бур на березень 2021: дні, коли треба берегти головуКалендар магнітних бур на березень 2021: дні, коли треба берегти голову
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти