Названо найоптимальніший сніданок: що приготувати

Снідати варто простими стравами, поділилася лікар.

Дієтолог порадила, що приготувати на сніданок
Дієтолог порадила готувати на сніданок омлет та овочевий салат / УНІАН

Російський дієтолог, кандидат медичних наук Дар'я Русакова повідомила, що найоптимальніший сніданок для сучасної людини складається з омлету та 200 г салату зі свіжих овочів.

На сніданок жінкам варто робити омлет з одного яйця, а чоловікам – з двох, опублікував відомості лікаря ridus.ru.

Медик зазначила, що замість яєць на сніданок можна з'їсти сир чи шматок м'яса.

"...Люди, які обмежують вживання тваринного білка у раціоні, можуть з'їсти на сніданок невелику жменю горіхів та соєвий сир тофу...", – додала експерт.

Зараз ви переглядаєте новину «Названо найоптимальніший сніданок: що приготувати». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Захід зробив Москві останнє попередженняЗахід зробив Москві останнє попередження Два щасливих роки ЗеленськогоДва щасливих роки Зеленського Російський гелікоптер вторгся в Україну: Дейнеко пояснив, чому його не збилиРосійський гелікоптер вторгся в Україну: Дейнеко пояснив, чому його не збили Речі, які жінка не повинна носити на роботуРечі, які жінка не повинна носити на роботу В ЄС дали "зелене світло" на в'їзд туристам: кому відчинять дверіВ ЄС дали "зелене світло" на в'їзд туристам: кому відчинять двері

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти