Названо небезпеку ряжанки для організму

На думку дієтолога, з представлених продуктів найбільш корисним є йогурт.

молоко
Кому не можна пити ряжанку і йогурт / pixabay

Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург порівняв йогурт, ряжанку і кефір, назвав їх корисні властивості і розповів про небезпеку для здоров'я.

За словами лікаря, всі кисломолочні продукти мають симбіотну мікрофлору, яка унікальна тим, що не дозволяє розмножуватися бактеріям, які надають токсичну і запальну дію.

Їх щоденне вживання дуже важливо, особливо це стосується перехворілих на коронавірусн, так як такі продукти допомагають відновити мікрофлору.

"Корисні бактерії захищають в тому числі від коронавірусу, так як стимулюють противірусний імунітет. Дослідження показують, що кисломолочні продукти і симбіотні бактерії блокують фермент, за допомогою якого віруси проникають в клітину, і ускладнюють реалізацію інфекції", — розповів Гінзбург.

читайте такожЛікар знищила головний міф про користь молока

Однак у кисломолочних продуктів є ряд дефектів, про які не можна забувати:

  • Зокрема, кефір здатний негативно впливати на слизову шлунка в тому випадку, якщо виявиться дуже кислим.
  • При приготуванні ряжанка використовується жирне молоко, в зв'язку з чим при схудненні необхідно уникати цього продукту.
  • Вибирати йогурт, звертайте увагу на його склад, так як цукровмісні кисломолочні продукти несуть шкоду здоров'ю.

На думку дієтолога, з представлених продуктів найбільш корисним є йогурт, за ним йде кефір і замикає трійку ряжанка.

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Названо небезпеку ряжанки для організму». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Як "подовжити життя" зелені: розкрито хитрістьЯк "подовжити життя" зелені: розкрито хитрість Лікар розповіла, з якими продуктами небезпечно їсти черешнюЛікар розповіла, з якими продуктами небезпечно їсти черешню "Тут немає чого обговорювати": Путін про вступ України до НАТО"Тут немає чого обговорювати": Путін про вступ України до НАТО Нові бої за мову: чому Зеленський марно косплеїть ПорошенкаНові бої за мову: чому Зеленський марно косплеїть Порошенка Світ на порозі тривожних подій: чому слід готуватися до загострення відносин Заходу і РосіїСвіт на порозі тривожних подій: чому слід готуватися до загострення відносин Заходу і Росії

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти