Названо секс-пози, які спалюють найбільше калорій

Замість того, щоб пітніти в тренажерному залі, спробуйте "потренуватися" зі своїм партнером.

Стать
Замість того, щоб пітніти в тренажерному залі, спробуйте "потренуватися" зі своїм партнером./ Ivona. Bigmir

Секс вправи-відмінний спосіб розважитися і схуднути. Замість того, щоб пітніти в тренажерному залі, спробуйте "потренуватися" зі своїм партнером.

GolfSupport зібрав найефективніші пози для сексу для спалювання калорій, пише The Daily Star.

Дослідники проінструктували 112 гетеросексуальних пар носити трекери активності Fitbit під час сексу. Так, було показано, що присідання під час пози наїзниці, спалюють найбільше калорій.

1607456665-9308.jpg
Секс пози, що спалюють найбільше жиру

Стрибаючи в спальні протягом 30 хвилин, жінки спалюють 188 ккал, а чоловіки - 50 ккал.

Пози "маслоробка" і "тачки" на колінах також показали свою ефективність. Чоловіки спалюють колосальні 211 калорій, роблячи перший рух протягом 30 хвилин, в той час як їх партнерки спалюють в середньому 179 калорій.

1607456511-7873.jpg
Поза " Тачка"

Поза стоячи, лотос і перевернута наїзниця також відмінно спалюють жир.

Гері Локвуд, генеральний директор компанії, сказав: "Зв'язок між сексом і фітнесом нагадує ситуацію з куркою і яйцем. Поліпшення фізичної форми покращує ваше сексуальне життя, а регулярний секс покращує ваші тренування. Регулярні вправи і хороша дієта творить чудеса для вашої впевненості в собі. Вони регулюють ваші гормони і виділяють багато прекрасних ендорфінів, які знижують рівень стресу. Це, в свою чергу, підвищує ваше лібідо і вашу сексуальність в цілому".

1607456594-7671.jpg
Поза " Лотос"

За його словами, секс збільшує частоту серцевих скорочень, збільшує кровотік і покращує гнучкість. Ви досягнете більшого діапазону рухів під час тренування і отримаєте кращі результати.

Крім того, оргазм може активувати ті ділянки мозку, які притупляють біль.

Зараз ви переглядаєте новину «Названо секс-пози, які спалюють найбільше калорій». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму "Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я"Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти