"Потрібно дати відпочити мозку": Комаровський розповів, як батькам відпочивати разом з дітьми

Відомий український лікар Євген Комаровський в Instagram розповів, як правильно батькам Відпочивати разом з дітьми під час літніх канікул.

По-перше, потрібно дати відпочити мозку: відкинути в сторону навчання і змінити обстановку.

"Вчитися можна зовсім іншим речам, на які до відпочинку часу не вистачало: як називається ця квітка, як під дощем розвести багаття", – зазначив Комаровський.

Також доктор вважає, що літо - саме час, щоб привчати дітей до фізичної активності, яка буде підтримувати здоров'я.

"Гуляти, бігати, стрибати, купатися. Пішки, на човнах, велосипеді", - каже Комаровський.

Під час відпочинку в теплу літню пору дітям варто проводити менше часу за гаджетами.

А ось годувати дитину Комаровський радить ненасильно і підкреслює, що прийом їжі може бути і в міру зростання апетиту, а не по режиму.

Крім цього, Комаровський нагадує, що літо - це золота пора, яку слід прожити на свіжому відпочинку за межами міста і точно не в квартирі.

Нагадаємо, лікар-педіатр Євген Комаровський, тривале перебування при екстремальних температурах загрожує небезпечними станами для організму, тому цього слід уникати.

Симптомами теплового удару є:

• Головний біль
• Інтенсивне почервоніння шкіри
• Висока температура
• Млявість і слабкість
• Прискорене серцебиття, судоми, нудота
• Запаморочення або втрата свідомості

Якщо ви відчуваєте, що з вашим організмом відбувається щось подібне після тривалого перебування при високій температурі, терміново вживайте заходів.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред