Масло обліпихи захищає від раку і оберігає печінку - вчені

Обліпиху, яку іноді називають священним плодом Гімалаїв, можна прикладати до шкіри або приймати всередину.

1601912901-2299.jpg
Популярний засіб в аюрведичній і традиційній китайській медицині / Pixabay

Масло обліпихи протягом тисячоліть використовувалося як природний засіб від різних недуг.

Його отримують з ягід, листя і насіння обліпихи (Hippophae rhamnoides), невеликого чагарнику, який росте мало не в кожному українському дворі. Обліпиху, яку іноді називають священним плодом Гімалаїв, можна прикладати до шкіри або приймати всередину.

Популярний засіб в аюрведичній і традиційній китайській медицині, воно може принести користь для здоров'я, від підтримки серця до захисту від діабету, виразки шлунка і пошкоджень шкіри.

читайте такожЛляна олія: переваги для здоров'я і способи використання

Ось кілька підтверджених наукою переваг обліпихової олії.

Зміст

Багате багатьма поживними речовинами

Масло обліпихи багате різними вітамінами, мінералами і корисними рослинними сполуками. Наприклад, він від природи сповнений антиоксидантів, які допомагають захистити ваше тіло від старіння і таких хвороб, як рак і хвороби серця.

Насіння і листя також особливо багаті кверцетином, флавоноїдом, який знижує кров'яний тиск і знижує ризик серцевих захворювань.

Більш того, ягоди містять калій, кальцій, магній, залізо і фосфор. Вони також містять хорошу кількість фолієвої кислоти, біотину та вітамінів B1, B2, B6, C та E.

Більше половини жиру, що міститься в олії обліпихи, - це моно - і поліненасичені жири, які представляють собою два типи корисних жирів.

Цікаво, що масло обліпихи також може бути одним з небагатьох рослинних продуктів, які, як відомо, містять всі чотири омега-жирні кислоти-омега-3, омега-6, омега-7 і омега-9.

Сприяє здоров'ю серця

Масло обліпихи може принести користь серцю кількома способами.

По-перше, його антиоксиданти можуть допомогти знизити фактори ризику серцевих захворювань, включаючи тромби, кров'яний тиск і рівень холестерину в крові.

Недавній огляд також показав, що екстракти обліпихи можуть знизити рівень холестерину у людей з поганим здоров'ям серця, але не у здорових учасників.

Може захистити від діабету

Масло обліпихи також може допомогти запобігти діабету.

Дослідження на тваринах показують, що воно може допомогти знизити рівень цукру в крові за рахунок збільшення секреції інсуліну та чутливості до інсуліну.

В одному невеликому дослідженні на людях відзначається, що масло обліпихи може допомогти звести до мінімуму скачки цукру в крові після багатої вуглеводами їжі.

Оскільки часті і тривалі стрибки цукру в крові можуть збільшити ризик розвитку діабету 2 типу, очікується, що їх запобігання знизить цей ризик.

Захищає вашу шкіру

Сполуки в олії обліпихи можуть поліпшити здоров'я шкіри при прямому застосуванні.

Наприклад, дослідження в пробірках і на тваринах показують, що масло може допомогти стимулювати регенерацію шкіри, сприяючи більш швидкому загоєнню ран.

Точно так само дослідження на тваринах показують, що масло обліпихи також може допомогти зменшити запалення після впливу ультрафіолету, захищаючи шкіру від сонячних променів.

Дослідники вважають, що обидва ці ефекти можуть бути пов'язані з вмістом в обліписі омега-7 і омега-3 жирів.

Є також деякі свідчення того, що масло обліпихи може запобігти сухості шкіри і допомогти їй загоїтися від опіків, обморожень і пролежнів.

Може посилити вашу імунну систему

Масло обліпихи може допомогти захистити ваш організм від інфекцій.

Експерти пояснюють цей ефект значною мірою високим вмістом флавоноїдів в олії.

Флавоноїди-це корисні рослинні сполуки, які можуть зміцнити вашу імунну систему за рахунок підвищення опірності хворобам..

В одному дослідженні в пробірці масло обліпихи запобігало росту бактерій, таких як кишкова паличка.

В інших випадках масло обліпихи захищало від вірусів грипу, герпесу та ВІЛ.

Масло обліпихи містить велику кількість антиоксидантів, корисних рослинних сполук, які також можуть допомогти захистити ваш організм від мікробів.

Може підтримувати здоров'я печінки

Масло обліпихи також може сприяти здоров'ю печінки.

Це тому, що вона містить корисні жири, Вітамін Е і каротиноїди, які можуть захистити клітини печінки від пошкоджень.

В одному дослідженні масло обліпихи значно покращило маркери функції печінки у щурів з пошкодженням печінки. В іншому дослідженні людям з цирозом-запущеною формою захворювання печінки-давали 15 грамів екстракту обліпихи або плацебо три рази на день протягом шести місяців. Ті, хто відносився до групи обліпихи, значно збільшили свої маркери функції печінки в крові, ніж ті, хто отримував плацебо.

Може допомогти в боротьбі з раковими клітинами

Сполуки, присутні в олії обліпихи, можуть допомогти в боротьбі з раком. Ці захисні ефекти можуть бути викликані флавоноїдами та антиоксидантами в олії.

Наприклад, обліпиха багата кверцетином, флавоноїдом, який, мабуть, допомагає вбивати ракові клітини.

Різні антиоксиданти обліпихи, включаючи каротиноїди та вітамін Е, також можуть захистити від цієї ганебної хвороби.

Кілька досліджень в пробірках і на тваринах показують, що екстракти обліпихи можуть бути ефективними для запобігання поширенню ракових клітин.

Однак повідомлені ефекти обліпихової олії по боротьбі з раком набагато слабкіше, ніж у хіміотерапевтичних препаратів.

Майте на увазі, що ці ефекти ще не були перевірені на людях, тому необхідні додаткові дослідження.

Зараз ви переглядаєте новину «Масло обліпихи захищає від раку і оберігає печінку - вчені». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму "Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я"Роки без хвороб": п'ять звичок, які "прокачують" здоров'я Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти