Виявлено фрукт, який допоможе при виразці шлунка

Біль, викликана виразкою шлунка, може поширюватися від середини шлунка до шиї, вниз по пупку і через спину. Це дуже неприємно, але є спосіб запобігти розвитку цього стану.

Дослідження, проведене кафедрою фармакології Хамдардського університету, Індія, вивчив поширений шлунково-кишковий розлад. Огляд їх академічної літератури виявив позитивні ефекти вживання поліфенолів, що містяться в яблуках.

Було відзначено, що поліфеноли відіграють роль "у запобіганні виразковій хворобі шлунка".

"Поліфеноли мають ряд фармакологічних властивостей в області шлунково-кишкового тракту", - пояснив провідний автор дослідження.

читайте такожРак шлунка: симптоми, причини і лікування

Наприклад, вони діють як " антисекреторні, цито-Захисні та антиоксидантні агенти. Поліфеноли мають " протівояльцерогенним дією при хорошому рівні захисту шлунка".

В основному це означає, що поліфеноли допомагають захистити шлунок від розвитку виразки. Крім того,"ці фенольні сполуки можуть бути альтернативою для лікування виразки шлунка".

Хоча одним з основних лікарських засобів для лікування виразки шлунка є інгібітори протонної помпи( ІПП), вони можуть мати побічні ефекти.

"В останні роки була проведена велика робота над лікарськими травами, щоб з'ясувати їх потенційну ефективність у профілактиці або лікуванні виразкової хвороби", - пояснили дослідники.

І на сьогоднішній день споживання поліфенолів і їх противиразкові властивості "широко підтверджені".

Вони захищають шлунок, заспокоюючи вільні радикали, збільшують вироблення слизу в шлунку і зупиняють ріст бактерій Helicobacter pylori (H. pylori).

Національна служба охорони Здоров'я Великобританії повідомила, що бактерії H. pylori живуть в слизовій оболонці шлунка і можуть так її дратувати.

Ті, хто вразливий до бактерій H. pylori, більше схильні до ризику того, що шлункова кислота зашкодить їх нутрощі.

Інститут харчування Єнського університету в Німеччині заявив: "яблука є одним з найважливіших фруктових джерел поліфенольних сполук в дієті західних країн. У яблуках є п'ять основних груп поліфенольних сполук:

• Флаваноли
• Фенольні кислоти
• Дигідрохалкони
• Антоціани

Продукти, багаті поліфенолами, включають фрукти, овочі, бобові, горіхи та насіння.

Зокрема, як вказує MedicineNet, потужні поліфеноли містяться в:

• Яблуко
• Абрикос
• Насінні фіолетового винограду
• Груша
• Граната
• Вишня
• Полуниця
• Слива

Овочі, багаті поліфенолами, включають:

• Броколі
• Морква
• Дика спаржа
• Салат
• Шпинат
• Цибуля-шалот

Що стосується бобових, поліфенолами багаті:

• Чорні боби
• Тофу
• Соя
• Білі боби

Горіхи та насіння, які можуть допомогти запобігти та лікувати виразку шлунка, включають:

• Мигдаль
• Волоський горіх
• Фундук
• Горіхи пекан
• Кунжут
• Насіння льону

Зернові, такі як овес і жито, а також трави і спеції також є хорошими джерелами поліфенолів.

Приклади включають: корицю, кмин, базилік, петрушку, розмарин, куркуму і чебрець.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред