"Обійшла індичку": названо головний плюс курятини

Між курячим м'ясом та індичкою є одна важлива відмінність, повідомила лікар.

Куряче філе має більш виграшні позиції за важливим показником, ніж індичка, поділилася дієтолог – Чим корисна курятина
Куряче філе має більш виграшні позиції за важливим показником, аніж індичка, поділилася лікар / Reuters

Російський терапевт, дієтолог та кандидат медичних наук Катерина Бурляєва сказала, що корисніше – курка чи індичка.

М'ясо курки та індички майже не має відмінностей за кількістю поживних речовин та трохи відрізняється калорійністю, розповіла лікар радіо Sputnik.

Співрозмовниця зазначила, що у філе курки більш виграшні позиції щодо незамінних амінокислот – речовин, які людина має отримувати з їжею.

"За основними поживними речовинами – білки, жири, вуглеводи – різниці практично немає, за калорійністю теж різниці майже немає, лише незначна, у 20-30 кілокалорій. Щодо вітамінів та мінеральних речовин різниці теж немає...", – сказала медик.

Калорійність курятини та індички – що потрібно знати

  • У курячій грудці міститься близько 113 ккал, 23 г білка, 2 г жирів та 0,4 г вуглеводів, повідомляє calorizator.ru.
  • Грудка індички містить близько 84 ккал, 19 г білка та 0,7 г жирів.

Зараз ви переглядаєте новину «"Обійшла індичку": названо головний плюс курятини». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Вознесіння Господнє 2021: якого числа, що не можна робити, молитвиВознесіння Господнє 2021: якого числа, що не можна робити, молитви Що побажати на День медсестри 2021: привітання та листівкиЩо побажати на День медсестри 2021: привітання та листівки Позитив розкрив сімейний стан після розлучення з подругою КаменськихПозитив розкрив сімейний стан після розлучення з подругою Каменських У літаку з Києва до Домінікани українці відгризли ніготь і подряпали обличчяУ літаку з Києва до Домінікани українці відгризли ніготь і подряпали обличчя Медведчук зробив заяву про зустріч Зеленського з ПутінимМедведчук зробив заяву про зустріч Зеленського з Путіним

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти