Чому не можна пити воду на ніч: лікарі назвали причину

Лікарі пояснили, коли не можна пити воду.

false
Чому не можна пити воду перед сном / pixabay

Лікарі не рекомендують пити воду на ніч. Як кажуть дієтологи, не слід пити воду пізніше, ніж за 2-3 години перед сном. Після вживання рідин нирки продовжують працювати, а це дуже погано.

"Так як людина упускає можливість своєчасно позбутися зайвої рідини шляхом спустошення сечового міхура, з часом звичка пити воду на ніч може привести до порушень роботи сечовидільної системи", - кажуть медики, пише lenta​.ua.

Лікарі стверджують, що якщо пити воду на ніч, з організму будуть вимиватися корисні мікроелементи. Вдень цього не відбувається, так влаштований наш організм.

Щоб корисні мікроелементи почали вимиватися з організму вдень, потрібно випити більше шести літрів води. Вночі ж цей процес починається відразу.

Однак, вживання рідини перед сном може бути і корисним. Дієтологи рекомендують пити кип'ячену очищену воду. Фільтровану і знезаражену воду дієтологи пити не рекомендують, оскільки вона "нежива".

Як раніше повідомляв Главред, лікарі також рекомендують людям віддавати перевага чистій воді, оскільки в ній немає цукру і калорій, а не тому, що інші напої не засвоюються.

Зараз ви переглядаєте новину «Чому не можна пити воду на ніч: лікарі назвали причину». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Два щасливих роки ЗеленськогоДва щасливих роки Зеленського Дамба, що перекрила воду до Криму, під загрозою руйнування - ЗМІДамба, що перекрила воду до Криму, під загрозою руйнування - ЗМІ В Україні впав міст, який відремонтували за ПорошенкаВ Україні впав міст, який відремонтували за Порошенка Епідеміолог назвала нові і більш небезпечні симптоми коронавірусуЕпідеміолог назвала нові і більш небезпечні симптоми коронавірусу Постачання води до Криму: у Зеленського висунули умову РФПостачання води до Криму: у Зеленського висунули умову РФ

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти