Чому вранці не можна пити каву: лікарі заявили про небезпеку

Названа причина, чому не можна пити каву вранці.

false
Чому вранці заборонено пити каву / pixabay

Кава корисна для здоров'я, вона захищає від депресії та хвороби Альцгеймера. Але лікарі настійно рекомендують не пити каву вранці.

Чутки про те, що ранкова кава шкідлива, виникли не просто так. Така думка ґрунтується на тому факті, що кофеїн пригнічує синтез кортизолу, пише Viral Bake.

Кортизол - гормон стресу. Він виробляється організмом людини при впливі стресових факторів, причому, зміна стану зі сну на неспання до них також відноситься. Кортизол, що виробляється нашим тілом в момент пробудження, допомагає прокидатися, стимулюючи організм "зібратися".

За словами медиків, з часом організм звикає до того, що стимулятор для бадьорості йому надходить ззовні. При цьому вироблення власного внутрішнього стимулятора сповільнюється. Таким чином, відмова від ранкової кави призведе до того, що організм просто не зможе прокинутися вранці. Саме цим фактом противники ранкового ритуалу пояснюють шкоду кави вранці - вона викликає залежність, яка порушує роботу організму людини.

читайте такожЧи можна пити каву на голодний шлунок: названі наслідки

Природні сплески кортизолу передбачені природою також ввечері (перед сном) і в обідній час.

Медики назвали оптимальний час, коли можна пити каву – 10-12 годин, а також період після обіду і до 18 години.

Є ще один привід назвати каву шкідливим напоєм для ранкового вживання.

Це - вплив на шлунок. Гарячий напій, що випивається на голодний шлунок, є подразником викликає підвищення кислотності. Часте вживання кави може привести до виникнення хронічних захворювань шлункового тракту. Пом'якшити дію кави допоможе додавання в чашку істотної кількості молока або вершків.

читайте такожЧому вранці не можна їсти сир: лікарі дали відповідь

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Зараз ви переглядаєте новину «Чому вранці не можна пити каву: лікарі заявили про небезпеку». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту"Вбиває імунітет": експерти назвали шкідливу дієту Ці люди живуть довше: вчені назвали рису характеруЦі люди живуть довше: вчені назвали рису характеру Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Лікар назвала найнебезпечніші фрукти для організмуЛікар назвала найнебезпечніші фрукти для організму М'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привестиМ'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привести
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти