Користь кофеїну для здоров'я: проти якого смертельного захворювання бореться кава

Кофеїн - найбільш часто вживаний стимулятор в світі, що не дивно, враховуючи його здатність посилювати неспання, знімати втому і покращувати концентрацію і увагу.

Але це також може мати позитивний вплив на ваше загальне здоров'я, знижуючи ймовірність розвитку захворювань, які змінять ваше життя.

Рак

Було показано, що кофеїн має певний вплив на частоту виникнення раку ротової порожнини і горла.

читайте такожУ світі різко підскочили ціни на каву: з'ясувалася причина

У дослідженні, в якому взяли участь понад 900 000 учасників, чоловіки та жінки, які випивали чотири або більше чашок кави на день, мали на 49 відсотків менший ризик смерті від раку порожнини рота в порівнянні з тими, хто не пив каву або пив його тільки від випадку до випадку.

Це також пов'язано з захистом від рецидиву раку грудей, зниженням ризику раку простати і раком ендометрія.

Цукровий діабет 2 типу

Одне довгострокове дослідження показало, що збільшення споживання кави більш ніж на одну чашку в день протягом чотирирічного періоду може знизити ризик діабету другого типу на один відсоток.

Він також показав, що у тих, хто знизив своє щоденне споживання більш ніж на одну чашку кави, ризик розвитку діабету 2 типу був на 17 відсотків вище.

Однак причини посилання залишилися неясними.

Це може бути пов'язано зі зниженою чутливістю до інсуліну, що означає, що організм не використовує виробляється інсулін ефективно.

Дослідження, проведене на вибірці з більш ніж 34000 жінок у Швеції, які не страждають серцево-судинними захворюваннями, мали на 22-25% менший ризик інсульту, якщо вони випивали більше однієї чашки кави в день.

Більш того, дослідження показало, що вживання кави взагалі може бути пов'язано з підвищеним ризиком інсульту.

Камені в нирках

У дослідженні за участю 217 883 учасників було проаналізовано зв'язок між споживанням кофеїну та ризиком розвитку каменів у нирках.

Ті, хто споживав більше кофеїну, мали менший ризик розвитку каменів у нирках.

Проте дослідження не проводилися широко, тому необхідні додаткові дослідження, щоб з'ясувати, чи існує зв'язок між каменями в нирках і споживанням кофеїну.

Які ризики вживання кофеїну?

Незважаючи на те, що існує безліч досліджень, які передбачають, що кофеїн корисний, він також може мати шкідливий вплив на організм.

Залежність від кофеїну-це визнана проблема зі здоров'ям, яка може викликати абстинентний синдром.

Це також часто пов'язано з такими станами, як безсоння, депресія, і є деякі свідчення того, що це може викликати проблеми з фертильністю у жінок.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред