Дієтолог розповіла, в боротьбі з якою серйозною хворобою допоможе зелений горошок

Зелений горошок при правильному вживанні допоможе в боротьбі із зайвою вагою і в профілактиці раку.

Про це повідомляє портал МедікФорум з посиланням на дієтолога-нутріціолога Ольгу Кондратенко. Вона пояснила, що зелений горошок, як і інші бобові, не є калорійним і служить джерелом рослинного білка.

За словами Кондратенка, горошок володіє і багатьма іншими корисними властивостями. Він робить позитивний вплив на кровотворення, покращує функції головного мозку, а також корисний для профілактики гастроентерологічних проблем і атеросклерозу.

"Велика кількість вітамінів групи B, C, PP, E, A, K, таких макроелементів, як калій, магній, фосфор, залізо, селен. Наприклад, перші два позитивно впливають на серцево-судинну систему, оскільки стабілізують артеріальний тиск. Така ж властивість у селену, але він ще виступає як антиоксидант, виводячи вільні радикали з організму, тобто перешкоджає старінню організму", ‒ розповіла спеціаліст.

читайте такожЯк схуднути без дієт і спорту: японський трюк

Нагадаємо, раніше вчені розповіли ‒ дієта, при якій імітується голодування (ДІГ), дозволяє підсилити ефект хіміотерапії при лікуванні вельми поширеного виду онкології - раку молочної залози.