Сексуальна гігієна: що робити після сексу, щоб уникнути інфекцій

Щоб уникнути інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), і залишатися максимально здоровим, слід пам'ятати про певні правила.

стать
Щоб уникнути інфекцій, що передаються статевим шляхом ( ІПСШ), і залишатися максимально здоровим, слід пам'ятати про певні правила / Depositphotos

Секс зазвичай не такий гламурний, як у фільмах. Він може бути не особливо чистим через піт, слину і рідини організму, тому ви можете відчути необхідність вмитися після цього.

Щоб уникнути інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), і залишатися максимально здоровим, слід пам'ятати про певні правила статевої гігієни.

Ось що Вам слід знати про дотримання правил статевої гігієни: від сечовипускання після сексу до чищення секс-іграшок.

Чи потрібно "чиститися" після сексу?

За словами Лії Міллхейзер, доктора медичних наук, акушера-гінеколога і доцента медичної школи Стенфордського університету, досліджень, що описують переваги миття тіла після сексу, не проводилося.

Якщо у вас є бажання прийняти душ в гігієнічних цілях, досить промити область статевих органів водою. Використовуйте м'яке мило без запаху, але стежте за тим, щоб мило не потрапило на внутрішні статеві губи або головку статевого члена. Для цих місць підійде тільки вода.

читайте такожТест на вагітність: як скоро можна робити тест після сексу

Більш того, чищення спеціальними засобами, такими як вагінальний душ і жіночі спреї, може в кінцевому підсумку викликати тільки роздратування ваших геніталій. "Я не рекомендую спринцюватися після сексу. Це може збільшити ризик зараження", - говорить Міллхейзер.

Вагінальне спринцювання порушує природний баланс піхви, що може викликати бактеріальний вагіноз і підвищити ризик інфекцій, що передаються статевим шляхом. Досить промити задній прохід водою, хоча в деяких водах міститься багато хлору або інших мінералів, які можуть не підходити для деяких людей.

Сечовипускання після сексу, щоб уникнути ІМП

Одна порада: мочитися після сексу або будь - якої стимуляції геніталій (навіть руками або іграшками) - це хороша порада. Вагінальний статевий акт-один з багатьох факторів ризику інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП).

Ви повинні думати про сечовипускання "безпосередньо до і відразу після сексу", говорить Міллхейзер. Невелика відстань між отворами уретри і ануса полегшує проникнення бактерій в отвір сечівника. Сечовипускання до і після сексу допоможе вивести бактерії з уретри, значно знизивши ризик зараження ІМП.

Чоловікам також рекомендується спорожнитися після сексу, особливо після анального проникнення.

Немає точного часу для сечовипускання після сексу, але чим раніше ви це зробите, тим краще. Можна спочатку розслабитися і випити води, якщо ви ще не відчуваєте позиви, але не дозволяйте годинам проходити перед тим, як сходити у ванну.

Щоб ще більше знизити ймовірність зараження ІМП, а також дріжджових інфекцій, рекомендується наступне:

  • Перед використанням переконайтеся, що секс-іграшки чисті. Більшість людей цього не роблять, і це викликає всілякі інфекції.
  • Не перемикайтеся з анального на вагінальний статевий акт, не змінивши презерватив, не промивши пеніс або секс-іграшку водою з м'яким милом. Ще краще ніколи не використовувати для анальної гри ту ж іграшку, яку ви використовували б для вагінальної або оральної гри.
  • Не переходьте з аналінгуса на вагінальні ігри.
  • Якщо ви схильні до частих ІМП після статевої гри, промийте піхву і анальну область водою перед сексом, щоб знищити якомога більше бактерій.
  • Протягом дня міняйте на суху і дихаючу білизну, особливо якщо у вас сильніші виділення з піхви, ніж зазвичай.
  • Не сидіть в мокрому одязі, наприклад в спортивному одязі або купальних костюмах.
  • Якщо після сексуальної гри ви все ще відчуваєте часті ІМП, зверніться до лікаря, щоб обговорити прийом ліків або добавки, які можуть бути вам корисні.

Залишайтеся гідратованими для продуктивності та витривалості

Зневоднення-серйозне захворювання, яке може багато в чому вплинути на ваше сексуальне життя. Це не тільки пов'язано з еректильною дисфункцією, але також може привести до сухості піхви.

Шкіра статевих органів також може відчувати зневоднення, що може викликати свербіж і болісний секс. Отже, щоб зберегти природну змазку піхви, уникайте зневоднення. Вживання достатньої кількості води також може поліпшити фізичні та когнітивні здібності, оскільки запобігає втомі і підвищує уважність.

Чисті секс-іграшки, щоб уникнути ІПСШ

Незалежно від того, чи збираєтеся ви займатися соло або займатися сексом з партнером, дуже важливо ретельно чистити секс-іграшки після кожного використання. "Якщо ви використовуєте брудну секс-іграшку, ви ризикуєте заразитися інфекцією, що передається статевим шляхом", - говорить Міллхайзер.

Якщо ви хочете бути в цілковитій безпеці, ви також можете очистити їх перед сексом. Як ви чистите секс-іграшку, залежить від матеріалу, з якого вона зроблена, тому дотримуйтесь інструкцій, вказаних на упаковці. Ось кілька загальних порад щодо утримання секс-іграшок в чистоті:

  • Занурте водонепроникні силіконові секс-іграшки без вібраторів і механіки в киплячу воду, а потім промийте м'яким милом.
  • Замочіть водонепроникні секс-іграшки з пластику, скла, металу, шкіри та гуми в теплій мильній воді.
  • Протріть шкіряні секс-іграшки або акумуляторні іграшки теплою, вологою та мильною тканиною.
  • Якщо Ви користуєтеся секс-іграшками під час одного сеансу, надягайте на них презерватив при кожному використанні.

Загалом, не обмінюйтеся секс-іграшками між партнерами, якщо їх не можна повністю продезінфікувати (наприклад, високоякісне скло або метал). Регулярно перевіряйте секс-іграшки на предмет розривів в матерії.

Зараз ви переглядаєте новину «Сексуальна гігієна: що робити після сексу, щоб уникнути інфекцій». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
"Оце ракурс!": Тіна Кароль грайливо показала груди і звела з розуму своїх фанатів"Оце ракурс!": Тіна Кароль грайливо показала груди і звела з розуму своїх фанатів Знижує ризик діабету, зміцнює серце і бореться з раком: цей дешевий продукт може допомогтиЗнижує ризик діабету, зміцнює серце і бореться з раком: цей дешевий продукт може допомогти Надя Дорофєєва опустила шлейки на ліфчику в звабливій фотосесіїНадя Дорофєєва опустила шлейки на ліфчику в звабливій фотосесії Названо 50 найздоровіших продуктів за всі часи: повний списокНазвано 50 найздоровіших продуктів за всі часи: повний список Олена Зеленська розкрила походження грошей на свої стильні вбранняОлена Зеленська розкрила походження грошей на свої стильні вбрання

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти