Лікар назвала загрози неправильного харчування: що треба їсти кожен день

У перероблених продуктах багато жиру та мало білка, зазначила дієтолог.

Дієтолог поділилася, що кожен день потрібно їсти білок – Що їсти кожен день
Білок треба їсти кожен день, поділилася дієтолог / Reuters

Лікар-дієтолог Тамара Прунцева повідомила, що у людей, які неправильно харчуються, – часто їдять перероблені продукти (сосиски, ковбаси, гамбургери) виникає нестача білка, і через це можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

У перероблених продуктах міститься мало білка та багато жиру й різних добавок, які підсилюють смак, розповіла медик aif.ru.

Співрозмовниця додала, що білок потрібен людині для побудови м'язової тканини, тому щодня потрібно їсти нежирне м'ясо, рибу, яйця, сир та птицю.

"При нестачі білка спостерігається зниження м'язової маси. При крайньому ступені недостатності – розвиток безбілкових набряків, виражене зниження імунітету...", – зазначила дієтолог.

Раніше тоді ще в. о. голови МОЗ Уляна Супрун поділилася, що більшості людей на добу достатньо споживати до 1 грама білка на кілограм маси тіла, а легкоатлетам – до 1,8 грама.

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар назвала загрози неправильного харчування: що треба їсти кожен день». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Названо найнебезпечніше печиво на полицях магазинівНазвано найнебезпечніше печиво на полицях магазинів "Казанський стрілець" розповів, як вижив рідних з квартири"Казанський стрілець" розповів, як вижив рідних з квартири Потап заінтригував зізнанням про новий стиль репертуаруПотап заінтригував зізнанням про новий стиль репертуару У Харкові студент зарізав дівчину і викладача, з яким вона зраджувала йому - ЗМІУ Харкові студент зарізав дівчину і викладача, з яким вона зраджувала йому - ЗМІ Медведчук зробив заяву про зустріч Зеленського з ПутінимМедведчук зробив заяву про зустріч Зеленського з Путіним

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти