Фахівець назвав дієту, яка покращує потенцію

Все більше молодих людей повідомляють про проблеми з ерекцією.

Пеніс
Все більше молодих людей повідомляють про проблеми з ерекцією / Zdorovieinfo

Згідно з дослідженням, проведеним 13 листопада в Інституті психіатрії, у чоловіків, які дотримуються дієти з високим вмістом фруктів, овочів і ненасичених жирів і низьким вмістом м'яса і цільножирних молочних продуктів - відмінних рис середземноморської дієти - знижений ризик розвитку еректильної дисфункції в більш пізньому віці.

Про це повідомляє журнал JAMA Network Open.

Дослідники спостерігали за 21 469 чоловіками у віці від 40 до 75 років протягом 16 років. На початку дослідження у жодного з чоловіків не було еректильної дисфункції або станів здоров'я, які могли сприяти Ед, таких як інсульт, діабет або рак яєчок.

читайте такожНову скандинавську дієту пов'язали з продовженням життя

Чоловіки поділилися своїми дієтами, і дослідники оцінили їх залежно від того, наскільки суворо вони дотримуються середземноморської дієти. Спостерігаючи за чоловіками кожні чотири роки в ході дослідження, дослідники виявили, що чоловіки, які дотримувалися середземноморської дієти, також мали найменшу ймовірність розвитку еректильної дисфункції в порівнянні з чоловіками, які дотримувалися дієти з високим вмістом насичених жирів і низьким вмістом продуктів.

Еректильна дисфункція найчастіше зустрічається у чоловіків старше 70 років, але все більше молодих людей повідомляють про проблеми з ерекцією. Ці дані можуть допомогти молодим чоловікам визначити, які зміни способу життя можуть допомогти їм уникнути Ед, пишуть дослідники.

Експерти з харчування хвалять середземноморську дієту за її практичність і користь для здоров'я.

У 2019 році експерти з харчування з Us News і World Report назвали середземноморську дієту найкращим планом харчування року через її необмежений характер і переваг для здоров'я.

На відміну від строго обмежувальних дієт, таких як кето-дієта і дієта Аткінса, середземноморська дієта дозволяє людям помірно їсти широкий вибір продуктів, включаючи червоне вино.

Такі продукти, як цільнозерновий лаваш, свіжі фрукти, салати, горіхи, боби, оливкова олія і лосось, є основними продуктами харчування і сприяють зниженню ваги, здоров'ю серця і профілактиці діабету. Одне лютневе дослідження показало, що дієта може уповільнити ознаки старіння за рахунок зменшення запалення і поліпшення роботи мозку.

За даними клініки Майо, оскільки дієта орієнтована на корисні для серця жири, вона також може знизити рівень поганого холестерину - основної причини серцевих захворювань.

Зараз ви переглядаєте новину «Фахівець назвав дієту, яка покращує потенцію». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Названо найздоровіші масла для смаження: як їх використовуватиНазвано найздоровіші масла для смаження: як їх використовувати Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму М'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привестиМ'ясо і консерви небезпечні для життя: до якого стану може привести Які продукти потрібно вживати заради здоров'я нирокЯкі продукти потрібно вживати заради здоров'я нирок
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти