Коштує всього 17 гривень: названо найкориснішу ранкову кашу

Така крупа багата необхідними вітамінами і мінералами.

Каша
Каша / ua.depositphotos.com

Вранці кожен з нас любить щільно поснідати, щоб весь день відчувати себе добре. Як кажуть медики, є каша, яка дасть вам заряд енергії на цілий день, забезпечить важливими мінералами і мікроелементами, а ще вона дуже смачна.

Як пише Food Data Central, такою кашею є пшоняна крупа.

Пшоно - відмінне джерело корисних вуглеводів і клітковини. Також крупа багата необхідними вітамінами і мінералами.

Як кажуть фахівці, пшоняна каша корисна для серця. Одне з досліджень довело зв'язок між вживанням цільнозернових продуктів і запобіганням ризику серцево-судинних захворювань.

Пшоно корисне завдяки високому вмісту магнію. Мінерал допоможе в зниженні артеріального тиску, зменшить ризик інфаркту та інсульту, особливо - в разі атеросклерозу.

Реклама

За рахунок багатства клітковиною пшоняна каша допоможе в боротьбі з "поганим" холестерином, виводячи його з організму.

читайте такожЛікар розповіла про підступну небезпеку вареної картоплі

Корисно пшоно і для кишечника. Вживання каші з цього злаку допоможе знизити газоутворення, усунути здуття живота і спазми.

Кашу можна вживати людям з діабетом. Крупа має низький глікемічний індекс, що позитивно впливає на страждають на цю недугу.

Пшоняна каша - ціна в Україні

У липні 2021 року пшоно коштувало 17 гривень за кілограм - і це одна з найдешевших круп, йдеться у звіті Держстату.

Одними з дорогих каш в Україні є:

  • Гречка - 42 грн
  • Рис - 27 грн
  • Пшоно - 17 грн
  • Манка - 17 грн
  • Ячка - 15 грн

Здоров'я - про що раніше повідомляв Главред:

Вчені знайшли незвичайний зв'язок між кавою, чаєм і діабетом.

Експерт розповіла, що бадьорить тіло краще кави.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Коштує всього 17 гривень: названо найкориснішу ранкову кашу». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Фінансовий гороскоп на тиждень 27 вересня - 3 жовтня: кредити або грошові надходженняФінансовий гороскоп на тиждень 27 вересня - 3 жовтня: кредити або грошові надходження Червоний рівень загрози: на Землю чекає низка магнітних бурЧервоний рівень загрози: на Землю чекає низка магнітних бур Любовний гороскоп на тиждень 27 вересня - 3 жовтня: повернення колишніх, весілля і розрив відносинЛюбовний гороскоп на тиждень 27 вересня - 3 жовтня: повернення колишніх, весілля і розрив відносин Megogo розгнівав українців: люди масово скаржаться на "кидалово" з боєм Усик-ДжошуаMegogo розгнівав українців: люди масово скаржаться на "кидалово" з боєм Усик-Джошуа Дефіцит газу у Європі: ПСГ на мінімумі за 10 років - Газпром рубає постачання, а СП-2 не допоможеДефіцит газу у Європі: ПСГ на мінімумі за 10 років - Газпром рубає постачання, а СП-2 не допоможе

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти