"Там, де її їдять, лікарям робити нічого": лікар назвала найкориснішу липневу ягоду

Чорниця - одна з небагатьох ягід, яка після термообробки залишається такою ж корисною, як і свіжа.

чорниця
Чорниця володіє унікальним корисними властивостями / Фото pixabay.com

Чорниця - дуже корисна ягода, яка багата природними антиоксидантами, що здатні зв'язувати вільні радикали і захищати клітини нашого організму. При цьому навіть після термічної обробки чорниця зберігає свої корисні властивості.

Ще один цікавий нюанс - для людини корисні й листя чорниці, розповіла доктор медичних наук Ольга Шарапова. Ті, хто хворий на цукровий діабет, часто заварюють листя чорниці разом з ягодами. Такий напій знижує вміст цукру в крові та стимулює роботу підшлункової залози, передає Доктор Питер.

"Є таке дуже старе прислів'я: "Там, де їдять чорницю і суницю, лікарям робити нічого!". Чорниця дійсно володіє унікальним корисними властивостями. У ній міститься неймовірна кількість вітамінів і мінералів. Також входять лимонна, молочна, бурштинова, яблучна і безліч інших кислот, які, безумовно, сприятливо впливають на організм", — зазначила експерт.

Чим корисна чорниця

  • Допомагає нормалізувати травну систему.
  • Чорничний сік має бактерицидну дію.
  • Велика кількість антиоксидантів в цій ягоді знижує ризик захворювань судин і серця.
  • Благотворно впливає на зір людини та головний мозок.

"І ще хотілося б сказати про одну дивовижну властивість. Чорниця - одна з небагатьох ягід, яка після термообробки залишається такою ж корисною, як і свіжа", — додала медик.

Реклама

Кому не можна їсти чорницю

Ягода протипоказана ягоду людям, які страждають від панкреатиту або сечокам'яної хвороби, оскільки до складу чорниці входить щавлева кислота.

Шкідливо їсти чорницю людям, у яких є захворювання підшлункової залози. А при цукровому діабеті вживати чорницю модна лише з дозволу лікаря.

Крім того, експерти радять не поєднувати чорницю з іншими ягодами - малиною, полуницею, морошкою і суницею.

Як повідомляв Главред, раніше всі корисні властивості чорниці перерахувала дієтолог Світлана Фус.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «"Там, де її їдять, лікарям робити нічого": лікар назвала найкориснішу липневу ягоду». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Гороскоп на 25 вересня для всіх знаків Зодіаку: конфлікти або затяжне захворюванняГороскоп на 25 вересня для всіх знаків Зодіаку: конфлікти або затяжне захворювання Прикмети на 24 вересня: що не можна робити і як не потрапити в біду в день ФеодориПрикмети на 24 вересня: що не можна робити і як не потрапити в біду в день Феодори Гороскоп на 27 вересня для всіх знаків Зодіаку: витівки недругів, збитки і романтичне захопленняГороскоп на 27 вересня для всіх знаків Зодіаку: витівки недругів, збитки і романтичне захоплення "Мама стогнала, а я ридала": Полякова, яка пережила дитячу травму, вилила душу Єфросиніній"Мама стогнала, а я ридала": Полякова, яка пережила дитячу травму, вилила душу Єфросиніній В Україні перевірять закордонні паспорти: що сталосяВ Україні перевірять закордонні паспорти: що сталося

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти