StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникЖиттяСвята

"Там, де її їдять, лікарям робити нічого": лікар назвала найкориснішу липневу ягоду

27 липня 2021, 01:23
Чорниця - одна з небагатьох ягід, яка після термообробки залишається такою ж корисною, як і свіжа.
чорниця
Чорниця володіє унікальним корисними властивостями / Фото pixabay.com

Чорниця - дуже корисна ягода, яка багата природними антиоксидантами, що здатні зв'язувати вільні радикали і захищати клітини нашого організму. При цьому навіть після термічної обробки чорниця зберігає свої корисні властивості.

Ще один цікавий нюанс - для людини корисні й листя чорниці, розповіла доктор медичних наук Ольга Шарапова. Ті, хто хворий на цукровий діабет, часто заварюють листя чорниці разом з ягодами. Такий напій знижує вміст цукру в крові та стимулює роботу підшлункової залози, передає Доктор Питер.

"Є таке дуже старе прислів'я: "Там, де їдять чорницю і суницю, лікарям робити нічого!". Чорниця дійсно володіє унікальним корисними властивостями. У ній міститься неймовірна кількість вітамінів і мінералів. Також входять лимонна, молочна, бурштинова, яблучна і безліч інших кислот, які, безумовно, сприятливо впливають на організм", — зазначила експерт.

Чим корисна чорниця

  • Допомагає нормалізувати травну систему.
  • Чорничний сік має бактерицидну дію.
  • Велика кількість антиоксидантів в цій ягоді знижує ризик захворювань судин і серця.
  • Благотворно впливає на зір людини та головний мозок.

"І ще хотілося б сказати про одну дивовижну властивість. Чорниця - одна з небагатьох ягід, яка після термообробки залишається такою ж корисною, як і свіжа", — додала медик.

Кому не можна їсти чорницю

Ягода протипоказана ягоду людям, які страждають від панкреатиту або сечокам'яної хвороби, оскільки до складу чорниці входить щавлева кислота.

Шкідливо їсти чорницю людям, у яких є захворювання підшлункової залози. А при цукровому діабеті вживати чорницю модна лише з дозволу лікаря.

Крім того, експерти радять не поєднувати чорницю з іншими ягодами - малиною, полуницею, морошкою і суницею.

Як повідомляв Главред, раніше всі корисні властивості чорниці перерахувала дієтолог Світлана Фус.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти