Стало відомо, що пов'язує ходіння навшпиньки і схуднення

Дослідники з США зробили цікаве відкриття.

ходьба
Стало известно, как связана ходьба на цыпочках и похудение / ont.by/

Американські вчені з Університету штату Юти провели експеримент і з'ясували, що регулярне ходіння навшпиньках сприяє активному схудненню тіла.

Про це повідомляє спеціалізований портал Science Daily.

Всього в експерименті взяли участь 27 осіб у віці від 20 до 40 років. Все з них займалися різними видами бігу або ходьби.

В ході дослідження з'ясувалося, що люди, які ходили з опорою на п'яту, витрачали менше енергії, аніж інші учасники. Ті ж, хто переміщався на носках, витрачали на 83% енергії більше.

Експерти відзначили, що ходіння навшпиньки в кілька разів підвищує активність м'язів гомілковостопного суглоба, спини, колін і стегон.

Крім того, вчені радять щодня по п'ять хвилин ходити таким чином і вже через тиждень будуть помітні перші зміни в схудненні.

читайте такожСхуднення для тих, хто ненавидить біг: названий цікавий спосіб

Нагадаємо, раніше група молекулярних біологів і біоінженерії в Університеті штату Каліфорнія (США) розкрила ключові механізми старіння і розробила генетичні методи збільшення тривалості життя.

Зараз ви переглядаєте новину «Стало відомо, що пов'язує ходіння навшпиньки і схуднення». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
"Богиня": Настя Каменських витончено підкреслила ідеальні форми в шикарній сукні"Богиня": Настя Каменських витончено підкреслила ідеальні форми в шикарній сукні Вчені пов'язали каву з неприємними порушеннями роботи головного органуВчені пов'язали каву з неприємними порушеннями роботи головного органу Позитив розкрив сімейний стан після розлучення з подругою КаменськихПозитив розкрив сімейний стан після розлучення з подругою Каменських В Україну йде індійський штам. Чи настільки страшний чорт, як його малюють?В Україну йде індійський штам. Чи настільки страшний чорт, як його малюють? Путіну доведеться проковтнути образу від УкраїниПутіну доведеться проковтнути образу від України

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти