Якісна сперма і рання смерть: у чому шкода і користь яєць

Чим шкідливі яйця і в чому користь яєць для жінок і чоловіків, з'ясував Главред.

У чому небезпека яєць для всіх - доводи за і проти
У чому небезпека яєць для всіх - доводи за і проти / 1zoom.ru

Яйця курячі і перепелині, гусячі й яйця індички, варені і зварені некруто – перераховувати можна до нескінченності. Яйця з дитинства одні з найчастіших гостей на нашому столі. Без яєць – хоча б в якості одного з інгредієнтів святкової страви – не обходиться, мабуть, жодне застілля.

Яєчня на сніданок, варене яйця на перекус, великодні яйця як невід'ємна частина Паски, яйця під майонезом на день народження і Новий рік – мало хто не їсть яйця хоча б раз в тиждень з того чи іншого приводу.

Але, як і всякий продукт, яйця несуть в собі як користь, так і шкоду. Главред з'ясував, чим шкідливі яйця і яка від них користь нашому організму.

читайте такожЧому яйця не потрібно зберігати в холодильнику і яким кінцем їх зберігати

Яйця – користь

1. Вітаміни і мінерали – в кожному яйці 12 основних вітамінів і ще 96% мінералів. Вони дуже корисні вагітним для розвитку плоду, а чоловікам – для поліпшення якості сперматозоїдів.

2. Яйця допомагають при схудненні – мова про варені яйця. Вони добре насичують – відповідно їсти потім хочеться менше.

3. Білок яйця містить всі основні амінокислоти. Він засвоюється організмом на 93,7% (для порівняння: білок риби, який вважається одним з найбільш засвоюваних, засвоюється на 76%).

4. В жовтку яйця є лецитин – він годує мозок і покращує пам'ять. Заодно корисний для печінки. Ще жовток піднімає настрій і допомагає боротися з втомою, відповідає за профілактику проблем із зором.

5. Завдяки вітаміну Е яйця корисні для серця.

6. Яйця завдяки холіну попереджають рак грудей – для профілактики достатньо 2-3 яєць на день.

читайте такожНауковці обґрунтували відповідь, що з'явилося раніше – яйце чи курка

Яйця – шкода

1. Сальмонельоз – це стосується не тільки сирих яєць, а також погано просмаженої яєчні або якщо з'їсти яйце некруто.

2. Холестерин в яйцях – його тут 2/3 від щоденного ліміту. Тому й їсти яйця радять не частіше 3-х разів на тиждень. Детальніше читайте в нашому матеріалі Вчені попередили про смертельну небезпеку курячих яєць.

3. Ризик передчасної смерті: багато яєць – 7 і більше штук на тиждень – збільшують ризик передчасної смерті у чоловіків (на 23%).

4. Інфаркт та інсульт: у діабетиків споживання яєць збільшує ризик смерті від інфаркту та інсульту в 2 рази.

5. Алергія – найчастіше зустрічається у маленьких діток.

6. Яйця несуть негативну енергію. Це з розряду забобонів, але на всяк випадок згадаємо і про такий ефект. За повір'ям, яйця забирають негативну енергію кожного, хто до них доторкнувся. Тому ними так часто користуються знахарі. І коли людина з'їдає яйце – вона ковтає і всю зібрану ним енергетику.

Зараз ви переглядаєте новину «Якісна сперма і рання смерть: у чому шкода і користь яєць». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Магнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робитиМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити Лікар назвала найкорисніші горіхи для організмуЛікар назвала найкорисніші горіхи для організму Ідеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідженняІдеальний розмір пеніса за версією жінок - дослідження Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти