Вчені розповіли, як пов'язано плавання і робота мозку з пам'яттю

Частина досліджень, присвячених впливу плавання на мозок, провели на щурах, адже вони володіють значним генетичним і анатомічним схожістю з людьми.

Плавання
Вчені розповіли, як пов'язано плавання і робота мозку з пам'яттю / УНІАН

Регулярні заняття плаванням покращують когнітивні функції головного мозку, а також формують в ньому нові нейронні зв'язки. Таке навантаження допомагає відновитися після стресу, повідомляється в статті доктора Сіни Метью - доцента нейробіології з Університету Марді Хардін-Бейлор, повідомляється у виданні The Conversation.

Метью заявила, що плавання є найбільш корисним аеробним навантаженням для мозку і пам'яті. За цим показником воно перевершує пробіжку або їзду на велосипеді. Більшу частину досліджень, присвячених впливу плавання на мозок, провели на щурах, оскільки ці гризуни мають значну генетичну і анатомічну схожість з людьми.

В результаті одного з таких випробувань вчені визнали, що плавання стимулює певні мозкові шляхи. Вони здатні пригнічувати запалення в гіпокампі, а також перешкоджати апоптозу — процесу програмованої загибелі клітин. Плавання також збільшує виживання нейронів і зменшує когнітивні наслідки старіння.

Через тиждень вчені помітили - короткострокова і довгострокова пам'ять щурів покращилася, оскільки вони стали допускати все менше помилок при проходженні лабіринту. В результаті дослідження фахівці припустили, що плавання можна використовувати як спосіб відновлення навчання і пам'яті, пошкоджених через нервово-психічними захворювань у людей.

читайте такожСхуднення і зняття стресу: як плавання впливає на організм

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що колектив італійських і японських вчених склав топ-3 суперпродуктів, які значним чином покращували роботу головного мозку.

До того вчені пояснили, чим корисний шоколад для здоров'я серця і мозку. Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, які продукти покращують пам'ять.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Вчені розповіли, як пов'язано плавання і робота мозку з пам'яттю». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Гороскоп на жовтень 2021: роман на стороні, успіх у всьому або підступи недругівГороскоп на жовтень 2021: роман на стороні, успіх у всьому або підступи недругів Гороскоп на 25 вересня для всіх знаків Зодіаку: конфлікти або затяжне захворюванняГороскоп на 25 вересня для всіх знаків Зодіаку: конфлікти або затяжне захворювання Гороскоп на 27 вересня для всіх знаків Зодіаку: витівки недругів, збитки і романтичне захопленняГороскоп на 27 вересня для всіх знаків Зодіаку: витівки недругів, збитки і романтичне захоплення "Голову схилила-Оксана, не вмирай": під Житомиром отруїлася на смерть сім'я співака з "Голосу країни""Голову схилила-Оксана, не вмирай": під Житомиром отруїлася на смерть сім'я співака з "Голосу країни" Притягує небезпеку і біду: чому не можна тримати кактус удомаПритягує небезпеку і біду: чому не можна тримати кактус удома

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти