Наївся і в лікарні опинився: названий дуже шкідливий рис

Ми віримо в те, що рис – корисний і в ньому ні краплі шкоди для здоров'я. Проте ми дуже помиляємося, бо є небезпечний рис.

false
Стало відомо, який рис шкідливий для здоров'я/ Instagram

Все, що гарно виглядає на полицях супермаркетів, нам здається абсолютно безпечним. Ми віримо етикеткам і гарним написам практично беззастережно – немов у минулі часи усьому, про що було написано в газетах. Та що там в минулі, ми й сьогодні, коли побачимо якусь дурницю по телевізору чи в інтернеті, практично ніколи інформацію не перевіряємо, а відразу біжимо ділитися новиною з родичами і друзями.

Так всією країною ми вірили філіппінським лікарям, що проводили по телевізору операції без ножа, Алану Чумаку, який заряджав воду на відстані, і Кашпіровському, який обіцяв всім нам завести будильники.

Історія під назвою "Хочеш схуднути – запитай мене як" трансформувалася. Тепер ми віримо усім, хто скаже нам, що винайдена якась нова пігулка або диво-рецепт для лінивого схуднення, яка за день зніме з нас 10 кілограмів, які ми старанно плекали в собі, а разом з тим насолоджувалися тістечками і пиріжками.

Так ми віримо в те, що рис – безпечний, корисний і в ньому ні краплі шкоди для здоров'я.Тому ми без особливих роздумів вибираємо той пакет рису, який нам більше підходить за ціною, і біжимо ліпити голубці та варити плов.

А коли виникають проблеми зі здоров'ям, заливаємо в себе ліки, біжимо до лікарів, і навіть думати не хочемо, що винен – шкідливий рис.

Який рис шкідливий для здоров'я

Якщо ви з когорти покупців білого шліфованого рису, то повинні поставити на шальки терезів те, що для вас має значення – ваше здоров'я або ситуативна економія грошей (ситуативна тому, що потім потрібно буде витрачатися на ліки).

Справа в тому, що білий шліфований рис небезпечний для здоров'я.

Рак шлунку

Будете дуже здивовані, але рис, до якого ми звикли з дитинства, коли в дитсадку і в початковій школі нас примушували їсти рисову кашу з молоком, вкритий тальком, який використовується під час його пакування.

Так ось, цей тальк – підступний ворог вашого шлунку, так як він входить до канцерогенів. А канцерогени, як відомо, не тільки провокують болячки, але і є причиною раку – таким чином, рак шлунку забезпечений.

Авітаміноз

До того, як такий рис потрапляє до вашої кухні, його так ретельно обробили, що в ньому не залишилося ні краплі вітамінів і мікроелементів – тільки крохмаль. Вичавили все – запам'ятайте це назавжди! І, зауважте, в білому шліфованому рисі немає також і частки корисних для мікрофлори шлунка грубих харчових волокон. Немає у шліфованому рисі також рисового масла і клітковини. Тобто, коли ви смачно їсте плов чи наминаєте голубці, і думаєте, що вам стане добре, бо ви їсте корисне – то ви глибоко помиляєтеся. Скоріше за все, у вас буде авітаміноз В.

Діабет другого типу

Білий шліфований рис, який є на полицях будь-якого продуктового магазину, може стати причиною діабету другого типу. Тому що в цьому рисі вкрай високий глікемічний індекс, який "запрошує в гості" болячку – діабет другого типу.

Який рис корисний

Найбагатший на вітаміни і корисні мікроелементи – коричневий рис. Його не обробляють, в ньому багато вітаміну В. Також в коричневому рисі є магній для серця, марганець, який "спалює" жири, кальцій і клітковина. Вчені навіть довели, що якщо їсти коричневий рис систематично, то знижується рівень холестерину, а також пухлини з'являються рідше.

Тобто, якщо ви додаєте до свого раціонукоричневий рис – то і з шлунком все буде добре, і жиром не обростете, і навіть жовчовивідна система буде добре працювати.

Якщо ціна має значення, тоді замість шліфованого рису вже краще купуйте пропарений. Пропарений рис менше обробляють, тому він містить хоча б трохи поживних речовин.

Кому рис їсти не можна

Не дивлячись на те, чи ви готуєте страви із шкідливого білого шліфованого рису, або з коричневого рису – у нього є жорсткі протипоказання. Перше, на що слід звернути увагу – будь-який рис викликає запори і метеоризм.

Діабет

Від рису і страв з нього потрібно бігти подалі діабетикам – справа в тому, що в рисі повно швидких вуглеводів, які цілком можуть спровокувати перепади рівня цукру.

Проблеми зі шлунком

На думку медиків, рис краще не їсти тим, у кого є проблеми із шлунком і кишечником – ілюзія, що рис корисний для шлунка.

Ожиріння

Якщо постійно їсти рис, то можна значно набрати у вазі. Та так, що мало не здасться, а позбавлятися від зайвих кілограмів потім доведеться довго.

читайте такожХворим станеш, якщо не перестанеш: названо найбільш шкідливі макарониНагадаємо, раніше повідомлялося, один млинець – це приблизно 200 кілокалорій. А тепер подумайте – чи можете ви зупинитися після першого млинця? Навряд чи! Як правило, дорослі з'їдають одразу 3-4 млинці, а це вже близько 800 кілокалорій – така собі бомба, яка потрапляє в організм, і яку він повинен переварити. Насправді організм не встигає переробити таку кількість калорій, і ви банально стаєте товстими.

Зараз ви переглядаєте новину «Наївся і в лікарні опинився: названий дуже шкідливий рис». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Лікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'яЛікар пояснила, яка кава небезпечна для здоров'я Про яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертівПро яку хворобу сигналізує випадання волосся - відповідь експертів Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сномЛікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном Названі найкорисніші сухофрукти для організмуНазвані найкорисніші сухофрукти для організму Яка їжа найсильніше б'є по серцюЯка їжа найсильніше б'є по серцю
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти