Зменшує пошкодження печінки і лікує рак: названо рецепт латте, що продовжує життя

Дослідження показують, що довга тривалість життя пояснюється здоровим харчуванням. Як правило, здорова збалансована дієта повинна складатися не менше ніж з п'яти порцій різноманітних фруктів і овочів кожен день.

Також настійно рекомендується виконувати достатню кількість вправ, рекомендована кількість-не менше 150 хвилин на тиждень. З зимовими днями виникає необхідність в теплому напої, щоб зігріти нас зсередини, і, згідно з дослідженнями, вживання цього теплого напою також може допомогти продовжити ваше життя.

Численні дослідження показали, що латте з куркумою володіє широкими протизапальними та іншими протираковими властивостями.

читайте такожКуркума: 6 дивовижних переваг для серця, очей і запалень

Острівна держава, у якого найдовша середня тривалість життя в світі - 81,2 року, - великі шанувальники напоїв з куркумою.

Кажуть, що жителі Окінави п'ють велику кількість гарячого напою і можуть припустити, що їх звичка пити може вплинути на їх тривалість життя.

Куркума і куркумін, як відомо, допомагають зменшити серцево-судинні ускладнення, запобігати і лікувати рак і допомагають запобігти діабету 2 типу.

Дослідження, проведене Національною медичною бібліотекою США та Національним інститутом здоров'я, вивчало екстракт куркуми та його активну сполуку, куркумін, а також те, як це може допомогти при пошкодженні печінки.

У дослідженні зазначається: "раніше повідомлялося, що куркумін, основний активний компонент куркуми, полегшує пошкодження печінки. Ми припустили, що екстракт куркуми і куркумін захищають печінку, знижуючи окислювальний стрес і пригнічуючи перекисне окислення ліпідів".

Дослідження показало, що куркумін може захистити від пошкодження печінки, і що потенційні переваги куркуміну для печінки і жовчного міхура включають збільшення вироблення жовчі травної рідини, а також захист клітин печінки від пошкодження хімічними речовинами, пов'язаними з жовчю.

Куркума використовується в аюрведичній медицині, і її активний інгредієнт, куркумін, має сильні антиоксидантні властивості, необхідні для функціонування клітин.

Дослідження показали, що дієта, багата антиоксидантами, може допомогти знизити ризик інфекцій і хвороб.

Куркума і куркумін, як відомо, допомагають зменшити серцево-судинні ускладнення, запобігати і лікувати рак, а також допомагають і запобігають діабету 2 типу.