До рота смикнув - інсульту уникнув: вчені склали нову протиінсультну дієту

Люди, які вживають у їжу багато молока і молочних продуктів - сиру, йогурту - тим самим знижують ризик виникнення у себе інсульту.

Відповідні результати досліджень були опубліковані у спеціалізованому виданні European Heart Journal.

У дослідженні, проведеному вченими з Оксфордського університету, брали участь понад 400 тисяч осіб з дев'яти країн Європи. Під вивчення попав середньорічний раціон волонтерів.

У результаті з'ясувалося, що люди, які п'ють додатковий стакан молока на добу, знижують ризик ішемічного інсульту, викликаного тромбом, на 5%, а при вживанні стаканчика йогурту - на 9%.

Проте лідерство серед продуктів, які серйозно знижують ризик інсульту, як і раніше належить фруктам і продуктам з високим вмістом клітковини. Приміром, 200 грамів овочів і фруктів на добу знижують ризик ішемічного інсульту на 13%.

Нагадаємо, раніше дослідники назвали фактори-провісники інсульту та інфаркту. Пізніше експерти розповіли про вітамін Е – для чого і як його приймати.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред