Вода з лимоном натщесерце: кому категорично не можна пити модний напій

Важливо правильно приготувати лимонну воду та пити її через трубочку, оскільки лимонний сік може негативно впливати на зубну емаль.

вода і лимоном
Вода з лимоном на голодний шлунок корисна не для всіх / Фото pixaby

Вода з лимоном натщесерце - модний ранковий ритуал для всіх тих, хто стежить за здоров'ям та фігурою. Але дійсно корисна вона далеко не для всіх. Експерт зі зниження вагиПавло Ісанбаєв розповів, кому не можна пити лимонну воду на голодний шлунок.

Передусім, важливо правильно приготувати таку воду і не переборщити з лимоном. Оптимальна концентрація лимонного соку у воді - від декількох крапель до столової ложки на 250 мілілітрів, передає РИА Новости.

"Якщо лимонного соку більше, вода негативно впливатиме на зубну емаль. Кислота руйнує її, тому рекомендації пити воду з лимоном через трубочку мають сенс", - зазначив Ісанбаєв.

Експерт додав, що відмовитися від лимонної води варто людям з проблемами шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що лимонний сік заважає заростати ерозійним і виразковим ураженням слизової шлунково-кишкового тракту. Крім того, він посилює симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби: відбувається закид вмісту шлунка в стравохід, відрижка кислим, нудота, печія.

Не слід зловживати водою з лимоном людям з надлишком заліза в організмі, оскільки вітамін C, що міститься в лимоні, підсилює всмоктування заліза. У великих кількостях мікроелемент токсичний і при накопиченні може вражати печінку.

Реклама

"Зустрічаються повідомлення від людей з мігренями, що лимон, як і цитрусові взагалі, може провокувати напад головного болю. Однак наукових доказів у цієї інформації немає. Серйозні дослідження про вплив води з лимоном на здоров'я не проводилися. Всі заяви про користь або шкоду цього напою засновані виключно на особистому досвіді окремих людей", — резюмував фахівець.

Як повідомляв Главред, дієтолог Лорен Слейтон пояснила, що регідратація вранці після сну - хороша звичка. Замість того, щоби пити кофеїн, краще почати свій день зі склянки води з лимоном.

Раніше з'ясувалося, як впливає на організм лимонна вода.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Вода з лимоном натщесерце: кому категорично не можна пити модний напій». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
У моді незрівнянна стрижка до ключиць клавікут, яка пом'якшує риси обличчя й ідеально пасує всімУ моді незрівнянна стрижка до ключиць клавікут, яка пом'якшує риси обличчя й ідеально пасує всім Путін хоче захопити шість областей України: Тука розповів, кому загрожує небезпекаПутін хоче захопити шість областей України: Тука розповів, кому загрожує небезпека Гороскоп на 20 вересня для всіх знаків Зодіаку: безвихідне становище або успіх в пошуку роботиГороскоп на 20 вересня для всіх знаків Зодіаку: безвихідне становище або успіх в пошуку роботи Гороскоп на 19 вересня для всіх знаків Зодіаку: фінансові труднощі або приємний сюрпризГороскоп на 19 вересня для всіх знаків Зодіаку: фінансові труднощі або приємний сюрприз Гороскоп на 21 вересня для всіх знаків Зодіаку: проблеми в сім'ї і несподівані грошові надходженняГороскоп на 21 вересня для всіх знаків Зодіаку: проблеми в сім'ї і несподівані грошові надходження

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти